羅漢果被人們冠以了“神仙果”的美譽，是一種良*佳果，有很多的功效與作用，被用于一些果飲和食譜中，但是羅漢果吃多了也會有一些副作用 。下面就讓小編來為大家介紹一下羅漢果的副作用和正確吃法吧 。

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羅漢果介紹
一、羅漢果的吃法
1、糖果飲
羅漢果250克，白砂糖適量 。
制法：將羅漢果壓碎 ， 加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，再以小火蒸去水汽使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻、曬干、壓碎裝瓶備用 。每次取10克左右羅漢果，開水沖泡飲用 。
2、羅漢果粳米粥
羅漢果250克，粳米50克 ， 鹽、味精適量 。
制法：將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮 ， 共煎3次 ， 用紗布濾去渣備用 。粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續煮，直到米爛，加入鹽、味精即可食用 。
3、減肥健身飲料
羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂片10克、凈水250克 。
制法：（1） 羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中 。（2）鍋內加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中 。（3）將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作為夏季飲用 。

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羅漢果的副作用
二、羅漢果的副作用
1、不能隔夜服用
這個注意事項不僅羅漢果茶需要注意，事實上在平時我們吃任何食物的時候同樣需要注意 。在常溫之下，任何食物在六個小時之后就開始變質，羅漢果也不例外，所以千萬不要隔夜服用，這對于身體還有腸胃的傷害是非常大的 。
2、容易上火
很多人喜歡將曬干之后的羅漢果泡水服用，認為這樣能夠很好的保健身體，但是小編并不建議大家長期大量服用 。因為烘干之后的羅漢果泡水服用太多容易上火，所以一些風熱咳嗽患者應該少吃，或是在搭配一起其他具有清涼作用的材料 。
3、夢遺及夜尿患者禁用羅漢果
因為這不僅會導致夜尿增加，同時也容易傷害脾胃 ， 不利身體健康 。

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羅漢果
4、體質寒涼的患者服用要注意
【你知道羅漢果的正確吃法嗎為什么 你知道羅漢果的正確吃法嗎】中醫方面認為羅漢果性涼，所以一些體質寒涼或者是過于敏感的人群服用的時候一定要特別的注意 。小編并不建議這一類型體質的人群服用，如果是身體確實是患有慢性咽炎非常嚴重 ， 那么服用的量一定要注意，以不會引起身體過度反應為目的，少量的服用也能夠令身體恢復健康 。

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