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強(qiáng)堿性食物有哪些備孕生男孩 強(qiáng)堿性食物有什么

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強(qiáng)堿性食物有哪些備孕生男孩 強(qiáng)堿性食物有什么

1、蔬菜類：莼菜、馬齒菜、蕺菜（魚腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶 。
【強(qiáng)堿性食物有哪些備孕生男孩 強(qiáng)堿性食物有什么】2、水果類：水果是大家最喜歡的養(yǎng)生食品 ， 堿性的水果主要有獼猴桃、柿子、桑葚、無(wú)花果、甘蔗、香蕉、荸薺 。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果 。

3、堅(jiān)果類：堅(jiān)果一直被人們當(dāng)成一種好的養(yǎng)生小零食，確實(shí)，堅(jiān)果也有很多對(duì)身體健康有利的地方 。屬于強(qiáng)堿性的堅(jiān)果主要有黃豆、栗子、杏仁、核桃、松子等等 。
4、食用藥材類：各類食用堿性藥材有石斛、蘆根、菊花、薄荷、地黃、白芍、西洋參、沙參、決明子、黃精、天麻、黨參、茯苓、甘草、何首烏、砂仁、冬蟲夏草、桂花、川芎 。

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