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高筍的功效與作用 高筍的功效與作用圖片

作用

高筍的功效與作用 高筍的功效與作用圖片

核心功效
排尿解渴、清熱去火、滋陰養血健身
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簡介
高筍一般指菰，為禾本科、菰屬多年生淺水草本，具匍匐根狀莖 。原產中國及東南亞 ， 是一種較為常見的水生蔬菜 。在亞洲溫帶、日本、俄羅斯及歐洲有分布 。全草為優良的飼料，為魚類的越冬場所，也是固堤造陸的先鋒植物 。
功效與作用
1、排尿解渴 ， 高筍生津、性滑而利 ， 既能有利排尿祛水，輔助醫治四肢水腫、小便不暢等癥；又能清暑解煩而解渴，夏天服用尤其適合 ， 可清熱解毒潤腸 。
2、清熱去火 ， 高筍屬于筍類一種，口味較為脆響，具備淺淺的香氣，適合在夏天服用，常常服用高筍對人體具有清熱去火的作用 。
【高筍的功效與作用 高筍的功效與作用圖片】3、滋陰養血健身，高筍含較多的碳水化合物化合物、蛋白、人體脂肪等，能補充人體的營養物質，具備健碩機體的功效 。
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適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
腸胃陰虛內熱者、瘡瘍化膿者
不宜同食
1、羊肉，高筍和羊肉同食，會引起腸胃功能的紊亂，影響人體的消化功能，會導致腹瀉 ， 危害人體的健康，不利于人體的生長發育 。
2、豆腐 ， 高筍和豆腐不能一起吃，兩者搭配同食 ， 有可能會形成結石，不利于人體的生長發育和新陳代謝，應盡量避免食用 。
3、羊肝 ， 高筍和羊肝不能一起吃 ， 兩者搭配同食，一起吃會引起中毒 ， 嚴重不利于人體的生長發育和新陳代謝 。
食用方法
1、高筍炒肉絲
高筍清洗切條，紅蘿卜切絲、辣椒和野山椒都切條；熱鍋放油燒熱，加野山椒和麻椒炒香，點入醬油炒出香味，再放高筍、籮卜、辣椒一起炒，最后加點鹽和味精炒勻即可 。

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