科普：女性私處自凈全過程
女性陰道有很多細(xì)菌，很多女性喜歡用各種私處洗液去清洗陰道 。婦科專家告誡我們 ， 陰道本身有自凈能力，不需要用洗液過度清洗 ， 不然會破壞陰道內(nèi)的菌落環(huán)境 。那到底陰道的自凈能力有多強(qiáng)?我們又該如何保持陰道的“青春活力”?
文章插圖
陰道的自凈作用有多大?
陰道的自凈作用是什么?由于陰道內(nèi)革蘭氏陽性乳酸桿菌的作用，陰道上皮細(xì)胞內(nèi)的糖元產(chǎn)生乳酸，使陰道分泌物變成弱酸性，可抑制其它細(xì)菌的生長，保持陰道清潔，稱為“陰道自凈作用” 。
陰道的自凈作用有多大?這要看陰道上皮細(xì)胞內(nèi)糖原的含量了，而陰道上皮細(xì)胞糖元含量受卵巢分泌雌激素水平的高低所調(diào)節(jié) 。分泌的雌激素多 ， 糖元含量就高 。假使卵巢的功能不健全，便可影響陰道上皮細(xì)胞的糖元含量 。
幼女時期：卵巢不分泌雌激素 ， 陰道上皮缺乏糖元，陰道自凈作用就低，這個時期容易感染 。
青春期和生育期：婦女的卵巢功能旺盛 ， 陰道桿菌和陰道上皮細(xì)胞糖元豐富 ， 陰道自凈作用很強(qiáng) 。
妊娠期及月經(jīng)前期：宮頸管內(nèi)堿性分泌物增多 ， 流入陰道后，使陰道分泌物變?yōu)閴A性 ， 陰道自凈作用減弱 。
絕經(jīng)期：卵巢功能消失，陰道上皮細(xì)胞糖元缺乏，陰道桿菌減少 ， 其它細(xì)菌增多，陰道分泌物漸漸由酸性變?yōu)閴A性，容易發(fā)生感染 ， 這時可出現(xiàn)炎癥性白帶 。
陰道要“青春” 如何鍛煉?
陰道也講究“青春”，一些鍛煉方法可以讓陰道周圍肌肉結(jié)實，因此不會產(chǎn)生陰道松弛的煩惱了 。
我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法“收肛提氣”方法能很好地鍛煉盆腔肌肉 。方法是：每天早晚在空氣清新的地方 ， 深吸氣后閉氣 。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上 。
【科普：女性私處自凈全過程】當(dāng)習(xí)慣了以后，平時生活中都可以進(jìn)行 ， 不在于次數(shù)的多少 ， 有時間就可以進(jìn)行上述鍛煉 。經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松弛就可以不藥而愈了 。
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