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哈密瓜百合瘦身湯 哈密瓜百合瘦肉湯做法和功效

功效

哈密瓜百合瘦身湯 哈密瓜百合瘦肉湯做法和功效

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哈密瓜百合瘦身湯 哈密瓜百合瘦肉湯做法和功效

文章插圖
哈密瓜百合瘦肉湯哈密瓜是很可口的水果，清甜嫩爽 ， 很多人喜歡吃，甚至在街邊有很多小販將其削成一條條上弦月 ， 用竹簽插著出售 。哈密瓜其實可以用來煲湯，湯味清甜，可以消暑解熱，利水除煩 。買回來一大個吃不完的 ， 剩下的不妨用來煲湯 ， 配以潤肺止咳的百合和理氣化痰的陳品，加快瘦弱，十分適合煙酒過多人士 。3-4人份瘦肉：500克哈密瓜：半個百合：30克陳皮：1塊水：8碗
哈密瓜百合瘦肉湯的做法1.哈密瓜洗凈，削皮去核，切塊;
【哈密瓜百合瘦身湯 哈密瓜百合瘦肉湯做法和功效】2.瘦肉洗凈，切大塊，汆水撈起;
3.陳皮用清水泡軟，刮去白瓤;百合洗凈;
4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮沸 ， 轉(zhuǎn)小火煲兩個小時 ， 下鹽調(diào)味即可食用 。
哈密瓜百合瘦肉湯的功效消暑解熱、利尿消腫、化痰止咳，適合煙酒過多人士飲用 。脾胃虛寒者不宜食用 。百合味甘、性平、微苦;歸肺、心、腎經(jīng);和潤滑利;
具有養(yǎng)陰潤肺，清心安神，止咳的功效;
主治陰虛久咳 ， 痰中帶血 ， 咽痛失音;熱病后期，余熱未清 ， 或情志不遂，虛煩驚悸 ， 失眠多夢，精神恍惚，癰腫 。

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