1、一般只有冷藏之后的米飯?jiān)俪缘臅r(shí)候才能降低熱量,冷凍后的效果不明顯 。
2、米飯冷藏之后就會(huì)使米飯變硬,從而降低熱量攝入,不過(guò)這種米飯?jiān)谙?、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、口感等方便有所下降,不適合一些腸胃功能比較弱的人群食用 。
【米飯變涼了吃會(huì)降低熱量嗎 米飯冰凍后再吃熱量降低了嗎】

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