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如何挑選柿子,柿子挑選技巧視頻 如何挑選柿子,柿子挑選技巧

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如何挑選柿子,柿子挑選技巧視頻 如何挑選柿子,柿子挑選技巧

柿子如何挑選呢？很多人在買柿子時(shí)經(jīng)常會(huì)遇到這個(gè)問題吧，下面就讓我來給大家介紹一下柿子如何挑選 。
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柿子如何挑選呢柿子的選購技巧，軟柿子好吃嗎?柿子是我們經(jīng)常吃的以一種水果 ， 并且柿子在我們國家盛產(chǎn)，但是柿子從青色的柿子變成熟為橘紅色，什么時(shí)候的柿子就可以摘下來呢?軟柿子好吃嗎?下面小編為朋友們介紹下柿子的食用方法，柿子的選購技巧等，什么樣的柿子好吃及品種分析 。
在這個(gè)世界上柿子共有上千個(gè)品種 ， 又根據(jù)其在樹上成熟前能否自然脫澀分為澀柿和甜柿兩類 。其中的澀柿(我國上市的柿子大多數(shù)屬于此類)必須在采摘后先經(jīng)人工脫澀后方可供食用，引起澀柿澀味的物質(zhì)基礎(chǔ)是鞣酸，(又稱單寧酸) 。柿子中含碳水化合物很多 ， 每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，這也是大家感到柿子很甜的原因 。柿子中的其他營養(yǎng)成分則不多，只含有少量的脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素C等 。另外，柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對(duì)于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用 。
中醫(yī)認(rèn)為，柿子味甘、澀，性寒，有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅(jiān)、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥 。所以，柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動(dòng)脈硬化、內(nèi)外痔瘡患者的天然保健食品 。如果用柿子葉子煎服或沖開水當(dāng)茶飲，也有促進(jìn)機(jī)體新陳代謝、降低血壓、增加冠狀動(dòng)脈血流量及鎮(zhèn)咳化痰的作用 。
吃柿子雖然有很多好處但有幾點(diǎn)需要警告：
空腹不能吃柿子因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會(huì)在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達(dá)小腸，就會(huì)滯留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但會(huì)愈積愈大 。如果胃柿石無法自然被排出，那么就會(huì)造成消化道梗阻 ， 出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀，曾在手術(shù)中發(fā)現(xiàn)大如拳頭的胃柿石 。如果胃有底的話，就可避免胃柿石的形成 。
柿子皮不能吃有的人感到吃柿子的同時(shí)咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實(shí)這種吃法是不科學(xué)的 。因?yàn)槭磷又械镊匪峤^大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時(shí) ， 不可能將其中的鞣酸全部脫盡 ， 如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時(shí)，其皮中含的鞣酸更多 。
不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃中醫(yī)學(xué)中，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食 。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看 ， 含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石 。
糖尿病人勿食柿子中因含10.8%的糖類 ， 且大多是簡單的雙糖和單糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類)，因此吃后很易被吸收 ， 使血糖升高 。對(duì)于糖尿病人而言 ， 尤其是血糖控制不佳者更是有害的 。
適可而止柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏 。又因?yàn)槭磷又泻禽^多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、生梨更有飽腹感 ， 從而會(huì)影響食欲，并減少正餐的攝入 。一般認(rèn)為，不在空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜 。
柿子挑選技巧吃后漱口柿子含糖高，且含果膠，吃柿子后總有一部分留在口腔里，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對(duì)牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子后宜喝幾口水，或及時(shí)漱口 。
現(xiàn)在市場上有一些看上去很誘人的、紅紅的柿子 ， 但吃起來一點(diǎn)也不甜，它們很可能是用激素催熟的 。因?yàn)閺耐獗砩虾茈y區(qū)別，所以建議你先買一個(gè)嘗嘗，再?zèng)Q定是否需買更多 。
【如何挑選柿子,柿子挑選技巧視頻 如何挑選柿子,柿子挑選技巧】柿子的選購技巧 ， 軟柿子好吃嗎，通常成熟的果實(shí)營養(yǎng)價(jià)值才是最豐富的 ， 所以能吃軟的時(shí)候就不要吃硬的，這也是自然之道 。

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