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【男人保健妙招靠穴位】 男人如何保健

妙招


商陽(yáng)穴
【男人保健妙招靠穴位】 男人如何保健

文章插圖
商陽(yáng)穴對(duì)很多男性而言可能比較陌生，沒(méi)有“涌泉”、“腎俞”、“關(guān)元”等穴位那么山名，但是你可別小看這個(gè)穴位，它跟陽(yáng)氣的關(guān)系很密切 。
中醫(yī)穴位的名稱(chēng)都是有講究的，商陽(yáng)穴的“商”是漏刻的意思，“陽(yáng)”就是指陽(yáng)氣 。商陽(yáng)穴的氣血物質(zhì)由大腸經(jīng)體內(nèi)纖脈的陰水所化，出體表纖脈后化為純陽(yáng)之氣，穴內(nèi)無(wú)陰性之水，是絕陰化陽(yáng)的過(guò)程 ， 所以 ， 商陽(yáng)穴和陽(yáng)氣的關(guān)系非常密切 。中醫(yī)認(rèn)為該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之效，可延緩性衰老 。
腎俞穴
腎俞穴位于腰部，是與男性十殖健康較為密切的一個(gè)穴位 。一些男性因?yàn)檠客鈧绊懙叫怨δ芎蜕芰?nbsp;， 因?yàn)檠坑泻芏嘟桓猩窭w和副交感神經(jīng)，一旦出現(xiàn)勞損或受傷，疼痛感都可能阻礙男性過(guò)性生活 。艾灸腎俞穴可以益腎納氣、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)腰健脊 。
足三里
前者是男性第一大穴，位于外膝眼直下四橫指處 。這是一個(gè)能防治多種疾病、強(qiáng)身健體的重要穴位 。經(jīng)常按摩，能調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng) ， 對(duì)治療男性勃起不堅(jiān)、早泄、脾胃虛弱等癥有幫助 。腎俞穴也是按摩較多、效果較好的一個(gè)穴位 。
它在腰部第二腰椎棘突下，旁開(kāi)一寸半處 ， 具有補(bǔ)益肝腎、填精益髓的作用，能治療遺精、勃起問(wèn)題、遺尿、腰痛、腰膝酸軟、頭昏目眩、耳鳴等 。
關(guān)元穴
【【男人保健妙招靠穴位】 男人如何保健】關(guān)元穴位于人體“陰脈之海”的任脈，肚臍之下3寸的位置，又稱(chēng)為下丹田，具有培補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補(bǔ)虛益損等作用 。前人有“當(dāng)人身上下四旁之中，故又名大中極 ， 為男子藏精 ， 女子蓄血之處也 。”
古今都作為保健的養(yǎng)生要穴 。主要用于治療元?dú)馓摀p的病癥 ， 如中風(fēng)脫證、身體無(wú)力、易疲勞，怕冷等 。男科病癥，如遺精，陽(yáng)萎，早泄，性功能低下等 。下焦病癥，痢疾，脫肛，疝氣，便血，溺血，小便滴瀝不盡、尿頻、尿急，尿痛等 。自我按摩時(shí) ， 首先可以以關(guān)元為圓心，左或右手掌做逆時(shí)針及順時(shí)針?lè)较蚰?dòng)3—5分鐘 。

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