正確刷牙方法的步驟 “正確刷牙方法”
1、刷門牙外側(cè)
刷毛應(yīng)與牙齒、牙齦成45度角，以畫小圓圈的方式活動 。
2、刷門牙內(nèi)側(cè)
同樣成45度角斜放，上排牙齒向下，下排牙齒向上提拉輕刷 。
3、刷牙齒咬合面
將牙刷傾斜 ， 與咬合面垂直 ， 前后短距離顫動輕刷 。
4、刷牙齒內(nèi)側(cè)面
將牙刷豎起來 ， 利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動 。
每次刷兩到三顆牙，反復(fù)旋轉(zhuǎn)、按摩8~10次 ， 可多角度地對牙齒和牙齦進行全面清潔 。
【正確刷牙方法的步驟 “正確刷牙方法”】5、輕刷舌頭表面
由內(nèi)向外輕輕去除食物殘渣及細(xì)菌，讓口氣保持清新 。
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