【鈣片一天吃幾個(gè)怎么吃 鈣片一天吃幾次吃幾片】1、鈣片的吃法：口服或咀嚼 。建議是在吃飯的時(shí)候，或者飯后半小時(shí)，這時(shí)候胃酸的活動(dòng)能力最強(qiáng)，鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的 。對(duì)于早、中、晚三個(gè)時(shí)間段，一般晚飯后吃鈣片吸收能力最強(qiáng) 。

2、注意事項(xiàng)：不能吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，免得補(bǔ)鈣效果下降 。不要和豆制品、奶制品一起混吃，因?yàn)榕c鈣片容易在胃里凝結(jié)成塊 ， 不好消化 。

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