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預(yù)防前列腺炎的幾種好習(xí)慣 預(yù)防前列腺炎吃什么藥好

前列腺炎


冬季天氣寒冷，很多男人由于害怕寒冷喜歡賴床，尤其是早晨，即使憋尿也不想往廁所跑，這個看似細(xì)小的不良習(xí)慣其實會令你惹上大麻煩 。因為你的一個小習(xí)慣 ， 讓前列腺疾病悄悄向你靠近!專家稱，賴床憋尿很容易招惹前列腺炎上身，尤其是低溫憋尿更是不利于健康康 。如何預(yù)防前列腺炎是男人頭等大事 。
預(yù)防前列腺炎的幾種好習(xí)慣 預(yù)防前列腺炎吃什么藥好

文章插圖
連日來，前列腺疾病患者的就診率不斷增加 。專家表示，每年冬天都是前列腺發(fā)病高峰時節(jié)，寒冷的氣候，前列腺很容易“生病”，而部分患者居然是因為怕冷而不愿半夜起來上廁所而憋尿入眠，或戀被窩憋尿不起床而導(dǎo)致的 。那么男人到底該如何預(yù)防前列腺炎呢?
1.遠(yuǎn)離辛辣食品
專家表示，大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會引起血管擴(kuò)張和器官充血，某些患前列腺炎的病人有吃辛辣的飲食習(xí)慣，常常在疾病癥狀較重時能夠節(jié)制，但癥狀緩解時又故態(tài)復(fù)萌，這也是引起前列腺炎的重要原因 。
2.避免吸煙
大家都知道，吸煙對身體健康有害 。雖然人們對吸煙的危害大多有所了解，但對吸煙也可以影響前列腺的知識卻知之甚少 。其實，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì)，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，也可以加重前列腺的充血 。
3.遠(yuǎn)離酒類食品
【預(yù)防前列腺炎的幾種好習(xí)慣 預(yù)防前列腺炎吃什么藥好】專家指出，酒是一種有血管擴(kuò)張作用的飲品，平時人們經(jīng)常看到的所謂“一喝酒就臉紅”的現(xiàn)象就是酒精擴(kuò)張面部血管的結(jié)果 。對于外表看不見的內(nèi)臟器官，酒精擴(kuò)張血管引起臟器充血也是明顯的，前列腺當(dāng)然也不例外 。由于一些青壯年人有長期飲酒，甚至酗酒的習(xí)慣，容易患上前列腺炎 。
4.多飲水
這樣做能增加排尿量，可減少尿路感染及尿路結(jié)石的發(fā)生 。每天飲水量除正常飲食外，不得少于1000毫升 。多食含纖維素多的綠色蔬菜，保持大便通暢 。應(yīng)戒煙忌酒，少食辛辣刺激性食物 。
5.避免房事過度
避免房事過度以防前列腺充血腫脹加劇 。但也不主張禁欲 ， 因為前列腺液是精液的主要組成部分，禁欲后前列腺液不能隨精液排出，會加重膿性分泌物的潴留 。尤其是50歲以上的男性，房事以每月1至2次為宜 。

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