前列腺疾病預防保健兩注意 前列腺的預防
注意一：放松加多喝水
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男人的前列腺出問題，工作壓力可能是主要因素，而壓力恰恰能增加前列腺腫大的機會 。這是要為他制定一個“解壓計劃”：每周必須拿出兩個晚上的時間健身，游泳或者打網球；將每周一次的性生活增加到兩次，有規律的性生活可以緩解前列腺疾患；還有就是每天督促老公多喝水 ， 其結果是更多地排尿，稀釋尿液的濃度，減輕濃度高的尿液對前列腺的刺激 。一段時間后，太太一定能從自己的努力中看到效果 。
注意二：遠離酒精
男人在職場上競爭大、應酬多 ， 喝點酒是常有的事 。過量的飲酒容易引起小便困難，小肚子憋脹得難受卻一點也尿不出來 。醫生說，男人把他們的前列腺給“灌醉”了 。
前列腺對酒精十分敏感，一旦遇到酒精的強烈刺激，局部毛細血管就迅速擴張、充血 ， 細胞發生水腫 。血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越重，侵占了尿道的更多空間，引起急性尿潴留 。
【前列腺疾病預防保健兩注意 前列腺的預防】如果已經有輕微的前列腺炎的男士，對任何刺激性的飲料和食物都要非常注意 。喝白酒絕不能超過一兩；喝咖啡每天不超過一杯；吃辛辣等刺激性的食物也要有所節制 。
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