1、面粉中加水和少許鹽，和成面團(tuán)，醒面10分鐘 。面醒好之后，再用力揉至面團(tuán)表面光滑為止 。將面團(tuán)搟成小圓片，撒上面粉用力推搟面杖，由中間向兩側(cè)擠壓面片 ， 使其變薄變長 。展開面片搟至厚度合適 。搟好的面片折疊切成寬度均勻的面條 。從右向左,拎起第一層 ,輕輕摔打,把面條展開;水開后,加入面條,迅速用筷子攪開,防止粘連 。鍋開后,加涼水,反復(fù)三次即可出鍋 。

【如何自己做面條 如何自己做面條好吃又簡單】2、小貼士:面條有抑制食欲的特點,因為面條在胃中的消化比較慢,使人長時間有飽脹感,不易饑餓;面條能夠分解脂肪,因為面條不含脂肪,可使胰島素保持在正常、穩(wěn)定的水平,進(jìn)而保持血糖的長期穩(wěn)定 。

推薦閱讀

• 櫻桃汁的功效與作用如何榨櫻桃汁 櫻桃汁的功效與作用
• 手機(jī)怎么修改圖片上的文字 ps如何修改手機(jī)照片的文字
• 女人如何用手指自摸最舒爽
• 兒童餐椅怎么選擇 兒童餐椅該如何選擇？
• 層高低如何吊頂 層高低怎么吊頂才顯高
• 如何壓縮視頻大小 手機(jī)如何壓縮視頻大小
• 華為手環(huán)4如何連接微信 華為手環(huán)4怎么連接微信消息
• 如何做蝦仁好吃又簡單 如何做蝦仁
• 微信支付密碼輸入多次被鎖怎么辦 微信支付密碼被鎖如何解鎖
• 微信如何更改好友的頭像 具體怎么操作