尿液看腎臟健康 尿液看腎臟健康指標(biāo)
尿液是人體正常的生理代謝產(chǎn)物，尿液同時(shí)也是健康狀況的晴雨表 。尿的生成和排泄離不開腎的作用，腎主持著水的代謝 ， 水轉(zhuǎn)化為尿液的過程 ， 依賴于腎的氣化作用，有腎內(nèi)科專家表示，其實(shí)只要細(xì)心觀察一下自己的小便，便可以判斷自己的腎是否健康，這種方法最快捷也最簡單 。
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1.小便過頻 。有專家解析，健康的小便標(biāo)準(zhǔn)是一天8次，如果不是飲水原因造成的超過8次 ， 就叫做尿頻 。小便次數(shù)多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題；不僅次數(shù)多，而且尿量也不少，則有可能是內(nèi)科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿癥 。只有尿頻而且尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白也高的，才有可能是腎有問題 。
【尿液看腎臟健康 尿液看腎臟健康指標(biāo)】2.尿量過多或過少 。腎臟是制造和排泄尿液的器官，每時(shí)每刻都在產(chǎn)生和外排尿液 。健康的腎臟，會(huì)維持好尿液生產(chǎn)與排出的平衡，一個(gè)成人一天的正常尿量是1000~2000毫升，過多或過少都說明了腎臟已出問題 。
3.小便不利 。小便不利就是自己感覺小便不暢通、不利索、尿不盡，伴有小腹不適，有憋尿經(jīng)歷的人都會(huì)有這樣的體會(huì) 。腎虛是小便不利的主要原因 ， 如果再兼有疲乏無力、四肢冰涼、怕冷畏寒、腰膝酸軟等癥狀，則是腎陽虧虛氣化不利的表現(xiàn) 。
4.小便發(fā)白 。正常的小便應(yīng)該呈淡黃色，有些人的小便則發(fā)白 ， 像淘米水牛奶 ， 白且渾濁 。小便白而沒有明顯疼痛的，中醫(yī)一般都認(rèn)為是腎虛所致，有時(shí)還兼有濕濁下注，而腎虛是小便發(fā)白的根本原因 。
5.小便泡沫多 。如果你發(fā)現(xiàn)尿液表面漂浮著一層細(xì)小的泡沫，且久久不散，這可能是腎炎的早期癥狀或提示男士患有前列腺炎 。小便的泡沫是蛋白尿的表現(xiàn)，如果小便泡沫多，且伴有腰酸疲乏等明顯癥狀的，就要考慮腎虛問題了 。
6.小便后腰酸 。這是腎虛的表現(xiàn) 。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏于兩腰，腰為腎之府，腎虛的人就會(huì)腰酸，小便由腎氣主持需腎氣推動(dòng)，因而小便之后腎氣更虛，腰酸更甚 。
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