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如何做豐盛的素餐 這樣做的素餐也很豐富

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1、先把花生仁放在沒(méi)放油的小鍋里,小火焙烤3-4分鐘,搓去紅皮待用 。將海米用溫水泡軟待用 。
2、將青木瓜去皮,一手拿木瓜一手拿刀,在木瓜上細(xì)密地砍出縱向的紋路 。
3、等木瓜表面全部砍過(guò)一遍后 , 再用刀貼著木瓜表面,薄薄地削出木瓜絲來(lái) 。

4、當(dāng)削下來(lái)的木瓜絲連成片時(shí),重復(fù)步驟2-3,直至接近中心的木瓜籽 。削好的木瓜絲用冰水浸泡待用 , 開(kāi)始準(zhǔn)備醬汁 。先把蒜頭去皮 , 辣椒切碎,一起放在石臼里搗成泥狀
5、放入泡軟的海米繼續(xù)搗爛 。
6、放入去皮的花生仁(留少許裝飾用)稍微搗碎 。
7、擠出青檸汁,倒入石臼 , 再加入椰糖和魚(yú)露,拌勻即成醬汁 。
8、將木瓜絲瀝干水,豇豆切成寸段 , 櫻桃番茄切半,全部放在大碗內(nèi) 。
【如何做豐盛的素餐 這樣做的素餐也很豐富】9、倒入醬料拌勻后裝盤(pán),將剩下的花生仁略切碎,撒在表面裝飾即可 。

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