早上腳底按摩的好處 腳底按摩的好處
1、腳底有60多個穴位，代表人體臟腑的反射區(qū)，按摩腳底相應(yīng)的部位能疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)代謝，使臟腑調(diào)和，增加機(jī)體的抵抗力 。按摩腳底能增加足部血流量 ， 改善全身血液循環(huán)狀況 。
【早上腳底按摩的好處 腳底按摩的好處】
2、實(shí)驗(yàn)證明，人在腳底按摩1小時后 ， 全身血液流量可以增加10倍以上 。按摩腳底還能加速代謝堆積在體內(nèi)的乳酸產(chǎn)物及毒素隨血液循環(huán)經(jīng)腎臟排出體外，對于緩解肌肉酸痛、疲勞有較好的效果 。經(jīng)常刺激腳底的神經(jīng)末梢，能改善睡眠狀況，對失眠有一定療效 。
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