1. 首頁 > 生活百科 >

經絡穴位不要輕易亂敲

經絡


穴位和經絡不能隨便按敲的 。如果應用不當 ， 反而會對身體有害 。如果逆理而動，會加重病癥 。下面給大家教幾種簡單的方法，可以判斷穴位和經絡的按摩手法和敲擊方法 。
經絡穴位不要輕易亂敲

文章插圖
穴位的按摩
我們日常按摩的保健穴位有：百會、太陽、風池、勞宮、內關、養老、足三里、涌泉、太沖、太溪、合谷、膻中等穴位，其中合谷、足三里、涌泉、內關稱為四大養生穴 。
注意三點：
一、力度輕重 。輕為補，重為瀉 。
二、點按的方向 。順時針為補，逆時針為瀉 。
三、與呼吸的關系 。呼氣時按，吸氣時松 。
　經絡的敲擊
我們最常敲擊的經絡有：心包經、膽經 。此外，根據需要也可以敲胃經、大腸經、小腸經、肝經、三焦經、脾經 。
心經多用撥的手法，腎經多用疏道的手法 。膀胱經在背后的部分自己無法調理，委中往下一段自己可以按揉 。
注意兩點
一、力度輕重 。輕快短為補 ， 重慢長為瀉 。
二、敲擊的方向 。順敲為補，逆敲為瀉 。
那么，經絡敲擊的順逆如何判斷?經絡以起點為依據 ， 可分為手經和足經 。手經和足經都又分為陽經和陰經 。
下面可以清楚地判斷經絡的順逆和補瀉 。
　由上到下 ， 由下到上：
手陽經：大腸經、三焦經、小腸經逆/瀉順/補
手陰經：肺經、心包經、心經順/補逆/瀉
足陽經：胃經、膽經、膀胱經順/補逆/瀉
足陰經：脾經、肝經、腎經逆/瀉順/補
專家提醒
1、心包經一般為補 ， 夏天心火旺的時候可以逆敲，瀉心火 。
2、實癥為補，虛癥為瀉 。如治小兒近視，為虛癥 ， 肝開竊于目，應該瀉法敲肝經 。便秘，應該瀉法敲大腸經 。感冒，要瀉法敲肺經 。
3、腎經任何時候只能補，不能瀉 。對照上表，應該由下往上敲或者疏通 。
4、一些深入肌膚的穴位，即使補法也要用力按 。如足三里，風池 ， 昆侖 。
5、膽經多從上往下敲，用補法 。但在大腿部肌肉發達，補法也是得用力，主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關等穴位要用一定的力度敲擊 。過了膝蓋，從陽陵泉開始往下要手法略輕 。
6、膀胱經的俞穴 ， 如肝俞、胃俞等穴位，俞為通道，而人的后背最易受寒堵塞，需要一定的力度按揉，打通通道 。
【經絡穴位不要輕易亂敲】7、中醫手法有十種 ， 現在只提了兩種 。其他一些手法也基本適用順逆和補瀉關系的，比如采用揪和拍，肯定是虛癥 。如咳嗽 ， 在咽喉部揪痧，心血管疾病在心包經拍痧 。刮的手法也是適用順逆和補瀉關系的 。

    推薦閱讀