如何衡量一個人是否心理健康 如何評估一個人是否心理健康
評估心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有：1.對環(huán)境的適應(yīng)能力 。生活環(huán)境發(fā)生變化后，仍能隨遇而安 。情緒穩(wěn)定，不受天氣、地理條件影響，也很少受人際關(guān)系變化的影響；2.心理自控能力 。人對自己的情緒、情感和思維活動，對自己的言行舉止都具有自我控制能力 ， 只是這種能力有個體差異 。一個心理比較健康的人，自控力是較強的；3.心理活動的節(jié)律性 。人的心理活動有自身的節(jié)律，比如意識狀態(tài)便有明顯的節(jié)律，覺醒——睡眠周期便是意識的節(jié)律性表現(xiàn) 。這種周期被破壞，便會產(chǎn)生所謂的失眠 ， 從而可能引發(fā)心理焦慮 。
【如何衡量一個人是否心理健康 如何評估一個人是否心理健康】
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