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荔枝的功效與作用 荔枝的功效與作用及營養(yǎng)價值

功效

荔枝的功效與作用 荔枝的功效與作用及營養(yǎng)價值

對于荔枝的功效與作用大家了解多少呢？不清楚的朋友請看下面的介紹 。
荔枝的功效與作用 荔枝的功效與作用及營養(yǎng)價值

文章插圖
荔枝 荔枝的功效與作用 1.補充能量，益智補腦 。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養(yǎng)的作用 。研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥 。
【荔枝的功效與作用 荔枝的功效與作用及營養(yǎng)價值】 2.增強免疫功能 。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強機體的免疫功能 ， 提高抗病能力 。自古以來 ， 一直被視為珍貴的補
3.降低血糖 。荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜 。
4.消腫解毒，止血止痛 。荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用于外科疾?。?如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病 。
5.止呃逆 ， 止腹瀉 。荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品 。
食用功效
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆 ， 止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身 ， 開胃益脾，有促進食欲之功效
適用人群
1、尤其適合產(chǎn)婦、老人、體質(zhì)虛弱者、病后調(diào)養(yǎng)者食用;貧血、胃寒和口臭者也很適合;
2、糖尿病人慎用荔枝 ， 陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀 ， 陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等，多食容易生內(nèi)熱，患有陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用 。

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