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飲食養(yǎng)生的作用有A預(yù)防疾病B補(bǔ)虛C防止衰老D治病E調(diào)理 飲食養(yǎng)生的作用

生活知道

飲食養(yǎng)生的作用有A預(yù)防疾病B補(bǔ)虛C防止衰老D治病E調(diào)理 飲食養(yǎng)生的作用

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：飲食在進(jìn)入人體以后 ， 滋養(yǎng)臟腑補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、氣血、經(jīng)脈、四肢、肌肉乃至骨胳、皮毛、九竅等的作用 。人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，必須依靠飲食源源不斷地予以補(bǔ)充 。食物對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)作用，還表現(xiàn)在各種食物對(duì)人體臟腑、經(jīng)絡(luò)、部位的選擇性上 。
2、“精氣神”的物質(zhì)基?。閡呈薔?、气、神祿溪养基?。揮謝逵涫?nbsp;， 精、氣才會(huì)充足 ， 神志才能健旺 。

3、治療疾?。菏沉仆紉┝頻男в美吹煤?。能夠用于疾病治療的食物很多，如豬骨髓可補(bǔ)腦益智、山楂消食積、大蒜治痢疾、當(dāng)歸羊肉湯治產(chǎn)后血虛、赤小豆治水腫等 。
【飲食養(yǎng)生的作用有A預(yù)防疾病B補(bǔ)虛C防止衰老D治病E調(diào)理 飲食養(yǎng)生的作用】4、抗老防衰：對(duì)于老年人，必須注意飲食的調(diào)配及保養(yǎng) ， 只有這樣才能延緩衰老 。飲食之所以抗老防衰，其作用是通過補(bǔ)腎益氣、滋腎強(qiáng)身而產(chǎn)生的 。腎的精氣不足，會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、須發(fā)早白、健忘等未老先衰的征象 。

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