空氣炸鍋五花肉 五花肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、五花肉去細(xì)毛用鹽，甜酒 ， 醬油，八角粉腌制入味，腌一天左右；腌好的肉鋪在空氣炸鍋內(nèi)膽里，套進(jìn)空氣炸鍋，調(diào)至200度，先炸20分鐘；翻面，再套進(jìn)內(nèi)膽里 ， 再用200度的火力炸20分鐘，如果覺(jué)的肉太大塊可再用120度的火力再炸10到20分鐘 。
【空氣炸鍋五花肉 五花肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】2、五花肉中含有豐富的蛋白質(zhì)：五花肉屬于肉類食品的一種，肉類食品含蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不僅含有的必需氮基酸全面、數(shù)量多，而且比例恰當(dāng)，接近于人體的蛋白質(zhì)，容易消化吸收 。
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