黑米如何食用方法 黑米如何食用比較好
1、材料:黑米100克 ， 紅豆50克 ， 蓮子30克 ， 花生30克，桂花20克，冰糖適量 。
2、黑米洗凈，浸泡6小時(shí);紅豆洗凈，浸泡1小時(shí);蓮子洗凈;花生洗凈、瀝干備用 。鍋置火上，將黑米、紅豆、蓮子放入鍋中，加水1000克，大火煮沸后換小火煮1小時(shí);加入花生，繼續(xù)煮30分鐘 。
【黑米如何食用方法 黑米如何食用比較好】3、加入桂花、冰糖，拌勻，煮3分鐘即可 。
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