芡實(shí)怎么吃 芡實(shí)怎么吃去濕氣最好
芡實(shí)很多人都聽說(shuō)過(guò)，也知道它是一種功效出色的中藥材，卻不知道它也是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的保健食材，平時(shí)多食用一些，對(duì)身體有多種好處，可以補(bǔ)脾胃，也能補(bǔ)虛 。那么芡實(shí)平時(shí)應(yīng)該怎么吃呢？它怎么做最好吃呢？一會(huì)小編就來(lái)具體告訴大家 。
文章插圖
芡實(shí)怎么吃芡實(shí)怎么做好吃1、芡實(shí)瘦肉湯
【芡實(shí)怎么吃 芡實(shí)怎么吃去濕氣最好】芡實(shí)可以瘦肉一起煲湯喝，煲湯時(shí)可以準(zhǔn)備芡實(shí)二十克，瘦肉三十克，鹽和味精以及蔥花各適量，煲制時(shí)要把芡實(shí)先用清水煎好，然后取出汁液 。在炒鍋中放油加熱以后把瘦肉片放入炒制，加入蔥花炒勻，炒到肉片斷生以后加入煎好的藥液再加入食用鹽調(diào)味，調(diào)勻以后就能取出食用 。
2、芡實(shí)泡酒
芡實(shí)泡酒也是一種不錯(cuò)的吃法，大家可以把芡實(shí)二十五克，薏仁二十五克泡入到五百克白酒中，泡制時(shí)間應(yīng)該在半個(gè)月左右，泡好以后可以取出飲用，每次十克，每天兩次，對(duì)人類的關(guān)節(jié)產(chǎn)痛和水腫以及脾虛腹瀉等不良癥狀都有很好的治療功效 。
3、芡實(shí)茶
芡實(shí)泡茶也是一種不錯(cuò)的吃法，在泡制時(shí)需要準(zhǔn)備龍眼肉十克，欠實(shí)十克，棗仁十克 ， 白糖適量，把準(zhǔn)備好的芡實(shí)和棗仁以及龍眼肉用清水洗凈，然后入鍋加清水煎制，煎好以后取出加入白糖調(diào)味，直接代茶飲用 ， 每天一次，能起到補(bǔ)腎益精的養(yǎng)血安神的重要功效 。
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