女性喝咖啡的好處和壞處 你了解了嗎
1、女性常喝咖啡的壞處：易患不孕癥，研究人員統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕癥 。有關(guān)專家曾調(diào)查了有飲用咖啡習(xí)慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕 。也有些生育專家認(rèn)為，這是小范圍的研究 ， 不能最后證實(shí)咖啡對生育的特殊作用 。但是，研究人員強(qiáng)調(diào)指出如果不能從醫(yī)學(xué)上說明不育癥的原因，則應(yīng)考慮不育癥與咖啡因有關(guān) 。增加心梗危險(xiǎn)，美國波士頓大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的醫(yī)學(xué)家們通過對858例在45～69歲首次患心肌梗塞的婦女和858例從未患過心肌梗塞的婦女進(jìn)行了為期4年的研究，結(jié)果表明，每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危險(xiǎn)增加70% 。易引起骨質(zhì)疏松癥，美國加利福尼亞大學(xué)的研究者對980名50～98歲的老年婦女進(jìn)行了調(diào)查研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何 ， 其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，且降低的程度與習(xí)慣延續(xù)的時(shí)間長短和飲用量的多少有關(guān) 。因?yàn)?，咖啡因能與人體內(nèi)的游離鈣結(jié)合，并經(jīng)尿排出 。游離鈣的減少必然引起結(jié)合鈣的分解，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松 。孕婦飲咖啡對胎兒不利 ， 早在80年代初，在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，每天給小白鼠飼喂相當(dāng)于成人飲12～24杯濃咖啡的量后 ， 妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠 。為此，研究者以美國食品與藥品管理局的名義告誡孕婦：應(yīng)暫停飲用咖啡 。妊娠高血壓綜合征，是孕婦特有的一種疾病，患者表現(xiàn)為浮腫、高血壓和蛋白尿，如不及時(shí)防治，可危及母胎安全 。據(jù)澳大利亞一項(xiàng)研究結(jié)果表明，每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓 。為此，孕婦不宜飲用咖啡 。易引起糖尿病，芬蘭和美國的研究人員通過調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，這兩個(gè)國家都是消費(fèi)咖啡最多的國家，其結(jié)果是，這兩個(gè)國家中患糖尿病的人數(shù)也最多 。其中，芬蘭人的咖啡消費(fèi)量居世界之首 ， 該國的糖尿病患者也是世界上最多的 。其它北歐國家的咖啡消費(fèi)量也大，患糖尿病的人數(shù)也多 。相反 ， 日本人的咖啡消費(fèi)量在世界上是最少的，糖尿病患者也最少 。研究者分析認(rèn)為，咖啡飲料中含有的咖啡因可以透過胰臟而沉淀到胎兒組織中，尤其是胎兒的肝臟、大腦，使出生后的嬰兒可能患糖尿病 。
【女性喝咖啡的好處和壞處 你了解了嗎】2、女性常喝咖啡的好處：咖啡是健身的好朋友，美國喬治亞大學(xué)的科學(xué)家稱，每天兩杯咖啡 ， 有助于緩解劇烈運(yùn)動后的肌肉酸痛癥狀 。你沒必要定時(shí)喝咖啡，只要在運(yùn)動后喝兩杯 ， 就能讓肌肉恢復(fù)過來 ?？Х鹊牧硪粋€(gè)優(yōu)點(diǎn)，是能增強(qiáng)體力 ， 這有助于你鍛煉更長時(shí)間，使鍛煉效果更好 ?？Х纫蚴菆F(tuán)體性運(yùn)動中必不可少的東西，因?yàn)樗茉鰪?qiáng)注意力和反應(yīng)能力 。飲用太多咖啡 ， 再加上激烈運(yùn)動，可能會導(dǎo)致心動過速和興奮，引發(fā)失眠、神經(jīng)失常等癥狀 ?？Х缺绕咸丫聘寺?nbsp;， 紅葡萄酒和香檳被認(rèn)為是浪漫晚宴必不可少的傳統(tǒng)飲品 。然而，現(xiàn)在男士們要重新認(rèn)識這個(gè)傳統(tǒng)習(xí)慣了 。南威爾士大學(xué)的研?咳嗽苯ㄒ椋如果你想?？晚捕d笥肱性激情互動，不妨讓你的女人喝一些咖啡 。咖啡有減肥抗衰老作用，咖啡對人體有利有弊，因此適度飲用咖啡是從中受益的關(guān)鍵 。美國生物學(xué)家進(jìn)行的研究顯示，每天喝2到3杯咖啡 ， 對保護(hù)心臟已經(jīng)綽綽有余，如果你存在超重問題，它們還能增加新陳代謝，甚至降低你的食欲 。咖啡含有與綠茶同等數(shù)量的抗氧化劑，這意味著從理論上來說 ， 咖啡具有預(yù)防癌癥和減緩衰老的作用 。
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