太極拳第五式是什么拳 太極拳第五式是什么
【太極拳第五式是什么拳 太極拳第五式是什么】1、24式太極拳的第五式是手揮琵琶 。
2、動作要領(lǐng)：重心漸漸全部移于右腿，隨著重心后移 ， 使右腳踏實，坐實右腿；同時腰微右轉(zhuǎn)；左腳隨坐實右腿隨提起向前邁半步，以腳跟著地，腳尖微翹，膝微弓，成左虛步；左手隨轉(zhuǎn)腰臂外旋隨向上抄，掌心向右，指尖向前側(cè)上，高與肩平；右手同時也隨轉(zhuǎn)腰臂外旋隨向下采，掌心向左，指尖朝前側(cè)上，高與腹齊；眼神顧及兩掌向前平視 。
3、注意：重心一前一后的虛實轉(zhuǎn)換 ， 要求上體正直，不可前俯后仰 。右手向下采時要以肩帶肘，以肘帶手 。左手向上抄時，要以肩催肘 ， 以肘催手 。兩掌一起一收，均要隨腰轉(zhuǎn)動，要松肩、墜肘、沉腕，不能聳肩 。兩手合抱時，要隨著松腰拔背，兩臂微向前送，有意氣下沉，勁往前發(fā)之勢 。
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