踢毽子的實用技巧 踢毽子的實用技巧是什么
1、內(nèi)踢/盤踢：用腳內(nèi)側(cè)在身體前方或側(cè)面踢 。
2、直踢/蹦踢：用腳面在身體前方或側(cè)面踢 。
3、外踢/拐踢：小腿向同側(cè)身體側(cè)后方彎起 ， 用腳外側(cè)或腳后跟在身體側(cè)面或側(cè)后方踢 。
4、膝擊/磕踢：膝部向前提起彎曲 ， 用大腿的正面或膝部擊毽 。
5、叉踢/抹子：一只腳不離地 ， 另一只腳從背后繞至前腿外側(cè)用腳內(nèi)側(cè)或腳心踢如何快速掌握踢毽子的技巧 。
6、背踢/倒打、背(音“杯”)毽：一只腳不離地，另一只腳向身后彎曲用腳心踢 。
【踢毽子的實用技巧 踢毽子的實用技巧是什么】7、倒勾/倒勾：背對毽子即將運行的方向，在身體前上方用腳面向身后踢 。
8、踹毽/踏毽：在身體前方、側(cè)面或身后用腳心或腳外側(cè)踢 。
9、跳直踢：一條腿向前提起離地，另一條腿單腿起跳騰空，后離地腿在身體前方用腳面直踢并先落地 。
10、對跳直踢：在用一條腿完成跳直踢后，當(dāng)毽子回落后，立即連續(xù)用另一條腿完成與第一次動作對稱的跳直踢 。
11、跳叉踢/單飛燕：一條腿向前彎曲提起，另一條腿單腿起跳騰空，然后用后離地的腿從背后繞至前腿外側(cè)用腳內(nèi)側(cè)踢 。
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