糖尿病患者飲食禁忌 糖尿病患者飲食禁忌及食譜
【糖尿病患者飲食禁忌 糖尿病患者飲食禁忌及食譜】1、糖尿病患者不可以飲酒 。
糖尿病人是絕對不能飲酒的，糖尿病人飲酒的話會加重病情，會導(dǎo)致血糖的集聚下降，引發(fā)低血糖耽誤治療時間影響治療的效果的，所以建議糖尿病人還是不要喝酒了 。
2、面對豐盛菜肴吃什么 。
糖尿病人應(yīng)選少油少鹽且清淡的食品 。不可認為重油、半葷半素的菜，只吃菜就沒關(guān)系 。要注意炒菜時油要少用 ， 菜肴烹調(diào)應(yīng)多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、燒、烤、燉、鹵等方式 。烹調(diào)宜用植物性油脂，盡量減少赴宴 。在赴宴時也要按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜 。
3、一定要定時定量 。
注意進食規(guī)律，一日至少進食三餐，而且要定時、定量，兩餐之間要間隔4—5小時 。注射胰島素的病人或易出現(xiàn)低血糖的病人還應(yīng)在三次正餐之間添2—3次加餐，即從三次正餐中勻出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施 。
4、無糖糕點 ， 不能隨便吃 。
所謂無糖糕點，是沒有蔗糖，但糕點是糧食是多糖 ， 同樣會產(chǎn)生熱量，故不能隨便多吃 。
5、多餐少量 。
我們建議糖尿病人應(yīng)當(dāng)少量多餐，但有的病人誤認為加餐是在限定飯量之外再加餐，從而加大了飯量 ， 致使血糖升高 ， 有的甚至把零食如花生、瓜子等零食當(dāng)作加餐，這些零食里含有大量的油脂，更不可?。?
6、含糖量較高的水果要禁忌 。
水果主要含果糖，其甜味明顯，但生糖指數(shù)（是指每一種食物吃進去以后，升高血糖的一種速度和能力）并不高，且水果含有豐富的維生素，無機鹽和膳食纖維 。糖尿病患者血糖降至正常水平并平穩(wěn)一段時間是可以食用的，但是糖尿病病人吃水果一定要有定量的概念，應(yīng)根據(jù)水果中含糖量、淀粉的含量以及各種不同水果的血糖指數(shù)而定 。
推薦閱讀
- 吃李子有什么好處 健康飲食
- 吃荔枝有什么好處 健康飲食
- 患了癲癇病飲食方面要注意什么
- 患有白癜風(fēng)飲食方面要注意什么
- 豆蔻的食療功效和飲食禁忌圖片 豆蔻的食療功效和飲食禁忌
- 冬至飲食健康常識 冬至飲食健康常識教案
- 女性白癜風(fēng)患者怎樣注意飲食
- 白斑患者在治療時要注意哪些飲食 白斑患者在治療時要注意哪些
- 皮膚愛出油毛孔粗大怎么辦 毛孔粗大怎么辦
- 煙臺居民醫(yī)保高血壓糖尿病兩病保障政策