維生素c什么時候吃好 維C服用最佳時間 維生素c什么時候吃
1、兩餐之間服用：如果既往沒有過胃病的病史 ， 而且胃腸道耐受能力較好，建議在兩餐之間服用維生素C吸收效果最好，也就是在午飯后和晚飯前，通常在下午3-4點鐘時，這時基本腹腔內(nèi)食物排泄、代謝完畢，所以此時服用維生素新生物利用度最高，從而能夠達到吸收最好的作用效果 。
【維生素c什么時候吃好 維C服用最佳時間 維生素c什么時候吃】2、餐后30分鐘服用：如果對于既往存在過消化性潰瘍的病史的患者，例如食管胃底靜脈曲張、上消化道出血或者胃和十二指腸潰瘍的患者，應該在餐后30分鐘服用維生素C 。因為維生素C是屬于酸性的物質(zhì)，如果在空腹服用時會造成胃酸反流過多，從而會引起惡心、反酸、燒心等臨床癥狀 。
推薦閱讀
- 珠海什么時候可以接種單針的新冠疫苗？
- 珠海什么時候可以預約一針的新冠疫苗
- 珠?？迪ＶZ疫苗什么時候開始接種 康希諾疫苗在珠?？梢源騿?
- 海馬和馬自達什么時候解除合作的車 海馬和馬自達什么時候解除合作的
- 王者榮耀賽季s26賽季什么時候結(jié)束 王者榮耀S26賽季更新時間
- 珠海醫(yī)療保險參保人繳費后什么時候可以享受待遇？
- 珠海大愛無疆停保了 珠海大愛無疆保險什么時候開始實施
- 羊什么時候配種最佳 羊什么時候配種最佳時間
- 動物出擊2什么時候上映 進來看看
- 秧苗生長需要什么環(huán)境，秧苗什么時候成熟