糖尿病吃什么主食最好 糖尿病可以吃什么
1、在主食選擇方面，糖尿病人最好選擇以粗糧為主，如大麥、陳粟米、蕎麥面、莜麥、麥麩等，這些粗糧中含有豐富的營養(yǎng)成分，具有降血糖、降血壓的作用 。
2、患了糖尿病后飲食調理很重要，高糖、高鹽、高脂肪的食物都是糖尿病人要遠離的，尤其是要限制糖分的攝入量，像饅頭、粽子、面包、烙餅、年糕等主食，因為所含糖分和熱量很高 ， 糖尿病人要慎食或不食 。
【糖尿病吃什么主食最好 糖尿病可以吃什么】3、一些糖分含量比較低的水果，如獼猴桃、草莓、櫻桃、李子等，可放在在兩餐之間或體力活動后食用，既不會影響血糖，又補充了身體需要的營養(yǎng)物質，對健康很有好處 。
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