三鮮面的食材 三鮮面有哪些食材
三鮮面食材有竹筍、蝦仁、墨魚、海參 。
1、竹筍：竹筍富含B族維生素及煙酸等招牌營養(yǎng)素 ， 具有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點(diǎn) ， 本身可吸附大量的油脂來增加味道 。
2、蝦仁：蝦仁營養(yǎng)豐富，肉質(zhì)松軟，易消化 。
3、墨魚：墨魚富含蛋白質(zhì)、維生素A、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素 。
【三鮮面的食材 三鮮面有哪些食材】4、海參：海參含膽固醇低，脂肪含量相對(duì)少，海參微量元素釩的含量是居各種食物之首 。
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