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羽毛球發(fā)球的技巧圖解 羽毛球發(fā)球的技巧

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羽毛球發(fā)球的技巧圖解 羽毛球發(fā)球的技巧

1、準(zhǔn)備動(dòng)作：發(fā)球者兩腳自然開(kāi)立，左腳在前，腳尖對(duì)網(wǎng)，右腳在后，腳尖稍向右側(cè)，重心放在右腳上；用左手拇指、食指和中指握持住羽毛球中部，自然舉于正前方；右臂自然屈肘舉至身體的右后側(cè) 。
2、揮拍動(dòng)作：持球手松開(kāi)，使球自然下落，后腳蹬地轉(zhuǎn)體同時(shí)右上臂帶動(dòng)前臂自下向上做弧形回環(huán)引拍動(dòng)作，充分伸腕，身體重心前移 。當(dāng)揮拍至身體右側(cè)前下方時(shí)，準(zhǔn)備擊球 。【羽毛球發(fā)球的技巧圖解 羽毛球發(fā)球的技巧】

3、擊球動(dòng)作：最佳擊球點(diǎn)在身體右側(cè)前下方，此時(shí)手心正對(duì)來(lái)球，在拍面與球接觸的瞬間，右臂迅速內(nèi)旋帶動(dòng)手腕快速向前上方閃動(dòng)、展腕食指屈指發(fā)力，用正拍面將球擊出 ， 身體重心隨轉(zhuǎn)體動(dòng)作逐漸由右腳移至左腳 。
4、跟隨動(dòng)作：身體重心完全移至左腳，持拍手隨擊球動(dòng)作完成后的自然慣性向左上方揮動(dòng)，手心對(duì)于身體的左側(cè) 。
5、在前場(chǎng)回?fù)舾咔驎r(shí)，應(yīng)盡量采用扣球 ?？矍虮M可能不要猶豫，不需要過(guò)分追求擊球后的落點(diǎn)，能夠連續(xù)進(jìn)行扣球更加可以提高新手的擊球手感 。

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