国产精品久久久久久人妻热-精品中文日韩色影院-日本免费三区二道视频-东莞大鸡吧操小骚逼免费视频-色哟哟免费专区国产精品-女女女女女女BNBBBB毛-日韩有码免费在线播放-欧美在线免费观看一区二区-亚洲精品天堂在线地址

百合蓮子骨頭湯步驟骨頭百合蓮子湯的功效

2026-03-18 生活知道

【百合蓮子骨頭湯步驟骨頭百合蓮子湯的功效】1、白蓮子50克、百合干50克、豬骨400克、鐵棍淮山300克、陳皮5克、鹽15克、水400克。
2、方法：白蓮一般都是取芯的，百合干。
3、鐵棍淮山去皮切段。

4、鍋里放入涼水浸過豬骨，水煮開后關(guān)火，豬骨用清水沖洗后，待用。
5、溫?zé)崴蓐惼?0分鐘，用小刀刮去果囊。
6、把掰開二半的蓮子和百合洗干凈放一起，待用。
7、把所有食材放入湯鍋里，加入清水，煲2小時(shí) 。加入鹽，出鍋即可。