1、木瓜雞腳湯：具有強(qiáng)筋健骨，補(bǔ)虛健胃的功效與作用 。凡腸胃消化不良，筋骨荏弱和氣血不足之人，最好常喝此湯 。因?yàn)闇须u爪能強(qiáng)筋健骨，補(bǔ)益氣血 。木瓜被譽(yù)為“嶺南果王”，皮薄肉厚，味美清香 ， 甜滑多汁 。在廣東民間常以半生熟的木瓜用于燉、煮、炒、做湯等，有潤(rùn)腸、補(bǔ)腎、健胃的功效 。

2、雞腳3只，木瓜1個(gè)，雞骨架半只，紅棗適量，百合適量，雪耳適量 ， 姜適量，鹽適量 。
3、雞腳剪去尖甲 ， 雞骨架除皮切件，開(kāi)水煮一分鐘撈起冷水洗凈，這步是去掉血水湯會(huì)更清甜 。
4、百合雪耳冷水泡10分鐘 ， 紅棗的核含熱量多，去了之后不容易上火 。
5、雞腳切成兩節(jié) ， 增加湯的膠原 。
6、雪耳泡好切成小塊 。水開(kāi)了一起放在鍋里煲 。
【雞爪湯的功效和做法 雞爪湯的功效和做法是什么】7、加蓋大概煲25分鐘 。放適量鹽可以飲湯啦 。

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