孕婦如何防輻射 教你排除隱藏的電磁波輻射
孕婦防輻射已經成為十月懷胎的重要問題 ， 懷孕注意事項除了要注意孕媽媽飲食 ， 勞欲結合之外 ， 更讓人擔心的是家電對孕婦的輻射 ， 從而造成對胎兒的健康影響 。現代人的生活 ， 經常離不開電腦、電視、手機、微波爐、電冰箱、電熱毯、空調乃至電吹風等 ， 但在這些與你十分密切的電子產品及家用電器周圍 ， 只要一使用就會產生電磁波 。這讓孕媽咪很煩惱 ， 可生活中又離不開它們 。那么 ， 怎樣盡量減少電磁輻射的風險呢？
貪戀電視不利胎兒健康
彩色電
視機打開后 ， 顯像管在高壓電源的激發下 ， 不斷向熒光屏發射電子流 ， 從而產生高壓靜電 ， 并釋放大量的正離子 ， 同時還能產生波長小于400微米的紫外線 ， 這些都會對孕媽咪及胎寶貝產生一些微妙的影響 。
小提醒：
○看電視要距離熒光屏3—4米遠 ， 最多每天收看1—2小時；看電視時要開窗換氣 ， 中間最好休息10分鐘以上 。
○每次看完電視后 ， 孕媽咪最好去清洗一下手和臉 ， 以免落在皮膚上的塵埃和微生物刺激皮膚 ， 引發炎癥 。
癡迷電腦流產風險高
衛生學家調查發現 ， 操作電腦每周超過20個小時的孕媽咪 ， 流產的風險明顯高于非電腦操作者 。世界衛生組織最新的修正意見也認為 ， 來自電腦的極低頻電磁場的電磁波可能會對妊娠產生不良影響 。
小提醒：
○孕期 ， 特別是最初3個月 ， 孕媽咪最好“冷落”一下電腦 。即或操作 ， 身體也一定要和顯示器保持1米的距離 。
○優生專家建議 ， 操作時最好穿上孕婦專用防輻射肚兜、防輻射裙等電磁波防護服裝 ， 也可給電腦加上防輻射屏 。
使用微波爐或可致胎兒畸形
對于普通人來說 ， 質量好的微波爐雖然只是在門縫周圍有一些輻射 ， 不足以對身體造成什么傷害 ， 但對于懷孕3個月內的孕媽咪 ， 仍可能是一個敏感的刺激 。高強度的微波可致胎兒畸形、流產或死胎 。
小提醒：
○盡量不要用微波爐 ， 至少要在微波爐上加上專用罩 ， 以減少身體接觸不必要的電磁輻射 。
○使用微波爐或電磁爐時 ， 要注意身體盡量與微波爐保持遠一些的距離 。因為 ， 微波爐在電路接通時其輻射強度可一下子增加到350毫瓦 ， 大約超過國家對其規定的最低標準7倍左右 。
【孕婦如何防輻射 教你排除隱藏的電磁波輻射】車內接手機輻射增大N倍
手機雖然看起來很小 ， 但在使用時也會產生電磁輻射 ， 尤其是使用手機時不可能與之保持一定距離 ， 這樣更容易對孕媽咪造成傷害 。
小提醒：
○懷孕最初3個月盡量避免使用手機；如果使用手機 ， 也要在手機接通后1—2秒再通話 ， 因為在接通的剎那 ， 電磁輻射的強度會增強許多 。
○盡量避免在汽車內接電話 。據測定 ， 手機在車內接通產生的電磁波輻射強度 ， 要比其他場所增大好多倍 。
排除隱藏的電磁波輻射
●電子小鬧鐘、MP3等微量輻射產品 ， 睡覺時不要放在床頭 。
●天冷時 ， 盡量使用熱水袋 ， 因為電熱毯也有輻射 。
●經常用吸塵器吸掉冰箱后側或下方散熱管線上的灰塵 ， 以減少輻射量 。
●電器不使用時 ， 也要拔掉電源插頭 ， 以減少電磁波 。使用電吹風時要盡量離頭皮遠一些 ， 保持15厘米以上的安全距離 ， 使用時間也不宜超過半小時 。
●避免在房間內擺放多個電器 ， 特別是不要把電視、電腦、冰箱都放在臥室 ， 并經常同時使用 。
