很多孕媽媽表示，自從自己懷孕之后，身體發生了很大的變化，這些不僅僅是身體變臃腫或者頭發掉發之類的，而是，自己的血壓血糖都隨著懷孕之后變高了 。
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這讓咱們的孕媽媽比較擔心，尤其是血糖的增高 。因為大家都知道血糖高會導致的糖尿病，而糖尿病是沒有治愈的可能性的 。而且，最主要的是孕期糖病對于咱們孕媽媽和胎寶寶都有很多的危害 。所以，孕媽媽一定要在孕期控制自己的血糖 。
【【血糖】準媽媽孕期血糖高危害大 高孕血糖媽媽該如何控制飲食】孕婦血糖高的危害之孕婦自身
有資料顯示，在懷孕過程中得過妊娠期糖尿病的女性，在5-15年內患二型糖尿病的概率為40%-60%，而正常情況下，女性患二型糖尿病的概率僅為15% 。
這表明，如果妊娠期得過糖尿病，即便已經痊愈，也要注意飲食和煅煉，否則中年以后仍有患糖尿病的危險 。
因此，準媽媽在懷孕過程中不僅要注意飲食的合理，同時還要注意合理的運動，保持合理的體重，遠離糖尿病的威脅 。
患有妊娠糖尿病的媽媽們，產后也應當注意飲食和煅煉；
增加孕期合并癥的危險，如妊娠高血壓綜合征、腎盂腎炎、無癥狀菌尿、皮膚癤腫、產褥感染、乳腺炎等；
羊水過多，可比健康孕婦高出10倍，容易引起胎膜早破和早產；
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產程延長，難產、產傷和胎兒死亡率升高 。
孕婦血糖高的危害之胎兒
孕婦血糖高可使巨大胎兒發生率提高4倍；
可增加胎兒畸形的發生幾率；
可引起胎兒宮內發育遲緩或宮內窘迫，甚至發生缺血缺氧性腦??；
胎兒出生后容易發生低血糖，而低血糖對新生兒腦細胞可造成不可逆的損害；
可造成嬰兒低鈣血癥、高膽紅素血癥、紅細胞增多癥、靜脈血栓形成、心肌病等；
可引起胎兒腦成熟障礙，智力低下發生率增高 。
孕婦血糖高控制飲食很關鍵
孕媽媽們要少吃的食物：
水果雖好，但為了血糖之故，如香蕉和葡萄，血糖高患者和糖尿病人最好忌口；
控制淀粉攝入，淀粉高的食物大致上有蠶豆，土豆、粉皮、烤麩、油面筋等等，這些食物孕婦血糖高還是不要吃為好 。
糖尿病孕婦早晨的血糖值較高，因此早餐淀粉類食物的含量必須較少 。
盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食；烹調用油以植物油為主，減少油炸、油煎、油酥之食物，以及動物之皮、肥肉等 。
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孕媽媽們要多吃的食物：
苦瓜
味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能 。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分 ?？喙系拇痔崛∥镉蓄愃埔葝u素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用 。
洋蔥
味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進食欲、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果 。經常食用洋蔥，既可充饑，又能降糖治病 。
麥麩
味甘，性平、偏涼，除充饑、補充營養外，尚可養心安神 。麩小麥可益氣、除熱、止汗；麥麩調中、清熱、止虛汗，可根據病情所需而選用 。用麥麩、面粉按6：4的比例，拌和雞蛋，做成糕餅，可作為糖尿病病人正餐或加餐食品 。
豬胰
性平，焙干研成粉末，長期服用對降血糖和維持血糖穩定有明顯療效 。
黑木耳
含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖 。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料 。
