現在隨著越來越多的育兒知識的普及 ， 咱們的準爸爸媽媽對于“優生優育”的概念越來越清晰 。而胎教是優生、優育、優教三者的“結合部” 。所以 ， 我們的準媽媽對寶寶也越來越胎教重視 。
不過 ， 小編發現 ， 雖然咱們的準爸爸媽媽知道胎教的重要性 ， 但是對于該如何進行胎教 ， 咱們的準爸爸媽媽卻有不少的疑惑 。
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那么到底科學胎教的方法有哪些呢 ， 小編跟隨小編一起詳細了解了解吧~
科學胎教的方法
方法一：胎教營養
胎教必須注重均衡的飲食搭配 ， 做好體重控制 ， 針對孕期的不同階段 ， 做重點式的營養補充 。
懷孕早期：補充葉酸和維生素 ， 攝取容易消化、清淡的食物 ， 可減緩懷孕初期的不適癥狀 。
懷孕中期：因孕婦的食欲增加 ， 應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品 。
懷孕晚期：應控制水和鹽分的攝入量 ， 并監控體重的增加 。
方法二：音樂胎教
建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲 。比如莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇 ， 具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用 。媽媽應盡量避免聽吵雜或不當的音樂(胎兒不太喜歡聽到高振動頻率的音波) 。
方法三：美育胎教
經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力 。準媽咪可以帶著肚子里的小寶寶 ， 一同欣賞美麗的事物 ， 當準媽媽感受到美的同時 ， 也在無形中傳達給寶寶了 。
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方法四：撫摸胎教
父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒 ， 通過孕婦肚皮傳達給胎兒 ， 形成觸覺上的刺激 ， 促進胎兒感覺神經和大腦的發育 。父母用手在腹部撫摸胎兒 ， 用手指對胎體輕按一下 ， 胎兒會作出反應 ?？蛇呌|摸 ， 邊說話 ， 加深全家人的感情 。
方法五：意念胎教
準媽咪在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象 ， 這個形象在某種程度上 ， 將與即將出生的胎兒相似 。有些準媽咪很擔心胎兒出生后 ， 是不是有身體上的殘缺 ， 經常忐忑不安 ， 不如在房間里貼一些可愛寶寶的畫像或照片 ， 可以幫助孕婦保持愉快的心情 。
方法六：對話胎教
爸爸和媽媽每天都要跟肚子里的寶寶說說話 ， 早上起床打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等 。這不僅是語言胎教的重點 ， 也是建立親子關系的關鍵 。
方法七：運動胎教
在進行時 ， 準媽咪必須掌握好動作的幅度與運動量 。孕婦可以做一些胎兒小體操 ， 在感覺到胎動時仰臥、全身放松 ， 用雙手從上到下、從左到右 ， 反復輕柔地撫摸腹部 ， 有時 ， 也可以用手指輕壓胎兒 ， 并感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動 。除此之外 ， 準媽咪每天做適量的運動 ， 有助于順產 ， 并減少生產時會陰肌肉受損 。
方法八：光照胎教
胎兒的視覺發育大約要到36周大時 ， 才能對光照的刺激產生反應 。
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每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部 ， 每次持續2至5分鐘 ， 胎兒出生后的動作行為、視覺功能及對晝夜的區分也表現得比較強 。
科學胎教須知
a. 科學的態度、正確的目的
胎教是為了使每個普通的孩子通過培訓 ， 心身發育更健康、更聰明 ， 提高其綜合素質水平 。而不該象某些宣傳誤導的那樣 ， 是為了培養天才、神童 。
b. 必要的知識、冷靜的頭腦
建議準父母在準備懷寶寶之前 ， 應從正規的專業單位及渠道學習一些有關兒童發展方面的知識 ， 包括孕期心理衛生、兒童心理與教育學及胎教早教的有關常識 。這能使自己做到心中有數 ， 保持冷靜的頭腦 ， 善于識別和選擇適合自己的方法 。
c. 適宜的程度、可靠的方法
【【方法】該如何科學的進行胎教 盤點孕媽可嘗試八種胎教方法】胎教音樂要平穩、明朗、節奏接近人的正常心率、配器簡練考究、頻率在500～1500HZ左右 ， 使人感到舒適、安靜、愉快、優美的才可選用 。常有些音樂帶中出現高頻的樂曲 ， 也許母親聽著還好、但無法穿過腹壁被胎兒感受 ， 就不適于作胎教磁帶 。
