每個媽媽都希望自己的寶寶是從聰明健康的好寶寶，而咱們的媽媽在寶寶還在肚子里的時候也做了不少的努力呢？其中最重要的就是“胎教” 。
因為說到優生優育，咱們的家長一定會提到寶寶的“胎教”問題 。一般而言，咱們都應該知道要養育一個聰明的寶寶，除了基因和營養之外，還有很多因素哦，其中，最容易被忽視的便是胎教 。
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但是，對于胎教，很多家長是有很多知識不知道的：比如寶寶的胎教什么時候開始合適？每個階段孕媽媽該如何進行胎教等等 。今天我們就來解決這個事情 。
為什么胎教不宜過早？
首先，胎兒絕大部分時間都是在睡眠中度過，這段時間睡覺對胎寶寶來說是最好的發育方式，準媽媽此時做太多的胎教不僅沒有作用，還有可能影響胎寶寶的安睡質量哦 。因此，等到胎寶寶長大一些再做胎教也不晚！
再者，胎兒發育的初期，宮內空間過大，胎兒受到外界的刺激會手舞足蹈，極易造成臍帶繞頸，嚴重的話會越纏越緊，一旦臍帶切斷了供給，后果將不堪設想 。所以，要等胎兒在宮內大到無法轉動的時候再做胎教，才保證安全 。
胎教的最佳時間
孕中期是我們進行胎教的最佳時期 。原因有二：
第一：
胎兒發育到第四周時，神經系統已經開始建立；
第八至第十一孕周時，胎兒對壓觸覺有了反應，可以輕輕拍打、撫摸腹部 。這種觸摸刺激可通過腹壁、子宮壁促進胎兒的感知覺發育；
第十六至第十九孕周、胎兒聽力形成，此時的胎兒就是一個小小“竊聽者”，他能停止媽媽心臟跳動的聲音，他最愛聽的是媽媽溫柔的說話聲和歌聲 。
第二：
胎兒6-7個月時腦的基本結構才能具備，到胎兒8個月時才呈現出與新生兒相同的腦電圖，大腦皮層區域才有了各自特殊的功能，指揮胎兒聽、嗅、發音等器官的活動 。
不錯的胎教方法推薦
1、營養胎教
孕早期1～3個月：
補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀 。
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懷孕中期：
因孕婦的食欲增加，應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品 。
懷孕晚期：
應控制水和鹽分的攝入量，并監控體重的增加 。
2、音樂胎教
建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲；莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用 。
3、美育胎教
經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力；準媽咪可以帶著肚子里的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當準媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達給寶寶了喔！
4、對話胎教
爸爸和媽媽每天都要跟肚子里的寶寶說說話，早上起床打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等 。這不僅是語言胎教的重點，也是建立親子關系的關鍵 。
5、運動胎教
【【優生】寶寶胎教什么時候比較合適 孕媽須知孕期胎教相關知識】孕婦可以做一些胎兒小體操，在感覺到胎動時仰臥、全身放松，用雙手從上到下、從左到右，反復輕柔地撫摸腹部，有時，也可以用手指輕壓胎兒，并感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動 。
