每一個爸爸媽媽都希望自己的寶寶有一雙漂亮美麗的大眼睛 。因為都說眼睛是心靈的窗戶，所以眼睛還是外貌的重要評分依據 。
那么咱們的孕媽媽要怎樣才能生出擁有漂亮眼睛的寶寶呢？這就要說到咱們孕媽媽的飲食上面來了 。
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因為人的器官都是在母體中生長并初步發育的，所以，孕期怎么過吃些什么，都會影響胎寶寶發育 。想要胎兒眼睛好，孕媽媽要注意些什么呢？有哪些因素會影響胎兒眼睛發育？
孕媽記清楚啦，想讓胎兒眼睛亮，有3件事可是絕對不能做的哦！
不要感染病毒，不要過多照X射線
準媽媽在孕期如果感染了病毒，不管你是否吃藥、是否治好，都有可能影響到胎兒的眼睛發育 。
孕2-3個月，準媽不慎感染了風疹病毒，寶寶就可能發生先天性白內障、青光眼等眼病 。
另外，過多照X射線，或是接觸化學毒物等，也會干擾寶寶眼的分化，出現眼部畸形 。
建議：
1.孕前檢查 。體內存在風疹病毒之類，暫時不要懷孕 。適當鍛煉，提高抵抗力，減少感染幾率 。
2.盡量避免X射線檢查 。采用鉛圍裙遮蓋腰腹部，照射時間盡量縮短，減少對胎寶寶影響 。
保持營養均衡，不要偏食厭食
懷孕會有段比較難受時期，如孕吐，但要注意營養，孕期營養攝入，直接影響胎兒眼睛的發育 。
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比如：如果不慎患上了糖尿病，就會導致代謝異常，誘發胎兒發生先天性白內障 。
如果準媽媽偏食，缺乏維生素A，也容易讓胎兒發生小角膜等先天異常 。
建議：
1.孕媽多吃果蔬 。如胡蘿卜、玉米、甘薯、黃豆、南瓜、菠菜、油菜等 。
2.孕媽足量補充DHA 。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要營養物質，是大腦和視網膜的重要構成成分，對嬰兒智力和視力發育至關重要 。
孕媽咪孕期不要抽煙、喝酒
準媽在孕期吸煙會對胎兒發育造成影響，除了可能早產、體重減輕等現象外，還可能發生先天性白內障、色素膜缺損、視網膜出血等 。
準媽飲酒也是大忌，孕期飲酒易使胎兒發生酒精中毒，造成胎兒視神經萎縮、視神經發育不全、視網膜血管異常等眼部疾病，導致新生兒先天性視力低下，甚至最終導致失明 。
建議：
【【寶寶眼睛】如何才能讓寶寶眼睛漂亮呢 孕媽媽孕期這樣做就可以了】即便有酒量，準媽在孕期也要避免飲酒 。同時不要吸煙，不僅自己不要吸，也要盡量避免二手煙 。
