14個生活小問題 讓你無緣當媽媽
俗話說“沒有生育過的女人 ， 就不是一個完整的女人” ， 這話真是一點沒錯 。但即便大家都知道這個道理 ， 但當碰到自己無能為力之時 ， 也只能感嘆命運捉弄自己 。
不想生的總是“中獎” ， 想懷孕的卻一直沒有“動靜” ， 面對這些情況 ， 我們應該怎么預防呢？據婦科專家介紹稱 ， 女人受孕難 ， 總是懷不上寶寶 ， 罪魁禍首主要有以下14個 。
1．運動過量 。《不育不孕》刊登的一項研究發現 ， 正常體重的女性 ， 高強度、長時間進行體育鍛煉 ， 會導致懷孕難度增大 。
2．打避孕針 。甲羥孕酮避孕針注射一次可避孕12至14周 ， 但有些女性在停針后1年才可能懷孕 。
3．甲狀腺疾病 。美國《婦產科醫生》雜志刊登的一項新研究證實 ， 甲狀腺疾病會導致排卵和不孕問題 。
4．咖啡因 。內華達醫學院一項研究發現 ， 過量喝咖啡會導致懷孕困難 ， 原因是咖啡因會干擾肌肉收縮 ， 影響卵子從卵巢經輸卵管到達子宮的正常行進過程 。專家建議 ， 為了不影響懷孕 ， 女性喝咖啡每天別超過200毫克 。
5．婦科病 。多囊卵巢綜合征、子宮內膜異位、子宮肌瘤等疾病都會嚴重影響女性正常懷孕 。紅斑狼瘡或類風濕性關節炎等自身免疫性疾病也可能影響卵子正常受精 。
6．性病史 。衣原體和淋病等性傳播疾病可引起盆腔炎 ， 衣原體會毫無癥狀地破壞輸卵管 ， 導致女性不孕 。
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7．壓力太大 。《人類生殖》雜志刊登的一項新研究發現 ， 心理壓力會導致女性體內激素水平和排卵期發生紊亂 ， 進而對懷孕產生負面影響 。所以 ， 女性要學會通過運動等方式減壓 。
8．太胖 。肥胖會讓女性激素出現問題 ， 卵巢功能變差 ， 進而發生不育問題 。美國《生育與不育》刊登的一項研究發現 ， 從青春期開始就有肥胖問題的女性 ， 更可能患多囊卵巢綜合征 ， 導致不育 。
9．太瘦 。哈佛大學一項研究發現 ， 太瘦的女性體內缺乏控制饑餓和飽腹感的激素———瘦素 ， 而瘦素偏低容易導致月經隔月甚至更長時間才來一次 ， 進而減少女性懷孕幾率 。
10．年齡太大 。女性35歲后懷孕難度更大 ， 進入圍絕經期后 ， 女性仍有可能懷孕生子 ， 但絕經后 ， 女性不再排卵 ， 無法懷孕 。
11．遺傳 。女性一生卵子數量基本恒定 ， 受遺傳因素的影響 ， 如果母親絕經期較早 ， 那么女兒的絕經期也更可能較早 ， 懷孕幾率也會降低 。
12．過度使用化學品 。美國《環境與健康展望》刊登的一項研究發現 ， 接觸污染物、農藥等化工產品會導致生育率降低29% ， 如多氯聯苯、鄰苯二甲酸鹽（香水、指甲油等個人護理產品成分）等 。
13．吸煙 。吸煙（包括二手煙）會擾亂激素分泌 ， 損害DNA以及胎兒發育 ， 嚴重影響女性懷孕幾率 。美國生殖醫學會數據顯示 ， 吸煙是13%不孕不育病例的直接原因 。
14．飲酒過量 。瑞典一項為期18年涉及7000多名婦女的研究發現 ， 飲酒多的女性大多需要接受生育治療 。
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