影響胎兒發育的5種高危食物，準媽們可要擦亮眼睛了！
常言道“民以食為天” ， 人生活在這個世界上 ， 食物是自然不可缺少的 。且隨著社會的進步 ， 人們對吃的食物要求是越來越高 。
就算是還在媽媽腹中的胎兒 ， 其實也一樣希望“吃”到美食 。只不過在整個孕期 ， 有好些食物是媽媽愛吃 ， 但寶寶卻不“喜歡”的食物 。因為那些食物輕則導致胎寶寶不舒服 ， 重則可致胎兒與媽媽分離 。
為了寶寶的健康到來 ， 以下這五類食物 ， 建議孕婦還是少吃或不吃為宜哦 。
一 、熱性調味料
孕婦不能吃熱性調料
胎寶寶：媽媽 ， 你不要吃這些 ， 我感覺好像被誰壓到肚肚了 。
孕婦吃熱性調味料 ， 如：小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等 ， 容易消耗腸道水分 ， 使胃腸分泌液迅速減少 ， 進而造成腸道干燥、便秘 。而通常情況下 ， 孕婦便秘時必然會用力屏氣解便 ， 使腹壓驟增 ， 壓迫子宮內的胎兒 ， 從而導致胎動不安、甚至誘發早產等不良后果 。
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二、螃蟹
胎寶寶：我和媽媽一樣愛吃這個肉肉 ， 但是如果媽媽吃很多的話 ， 我可能就不能和媽媽在一起了 。
孕婦可以吃蟹 ， 但是不宜吃太多 。螃蟹味道鮮美 ， 但是性寒涼 ， 有活血祛瘀的功效 ， 對孕婦是不利的 。尤其是蟹爪 ， 還有明顯的墮胎作用 。吃螃蟹和導致流產并沒有直接關系 。即使不吃螃蟹的孕婦 ， 也會有出現流產的 ， 因此 ， 不能說“吃螃蟹就一定會導致流產” 。孕婦可以吃螃蟹 ， 但每次最好只吃一個 ， 至于具體在哪個孕周的孕婦可不可以吃螃蟹 ， 這并沒有絕對講究 。
另外 ， 大閘蟹是高蛋白的食物 ， 很容易變質腐敗 ， 所以吃的時候一定要小心挑選 。即使是新鮮的螃蟹 ， 在食用時一定要煮熟煮透 ， 水在燒開后最好再煮20分鐘 。如果孕婦誤吃了死蟹 ， 輕則會頭暈、腹疼 ， 重則會嘔吐、腹瀉等 。而且 ， 準媽咪要特別注意的是 ， 螃蟹本身已是寒性食物 ， 最好不要再與其他寒性水果一起吃 ， 比如：柿子等 ， 否則可能引起腹瀉 。
三、濃茶
孕婦不能喝濃茶
胎寶寶：媽媽 ， 你喝了濃濃的水 ， 我就覺得很餓 。
英國醫生發現茶葉中含有不少氟化物成分 。一杯濃茶中氟化物的含量可高達1.25mg 。如果用這個劑量的氟化物來喂養孕鼠 ， 則會導致新生小鼠存在骨骼方面的畸形 。
氟對胎兒的危害現在雖然還沒有被病理界肯定 ， 但是準媽咪們還是不飲濃茶為妙 。因為濃茶內含有咖啡因 ， 會加速孕婦心跳和排尿次數 ， 加重孕婦心臟、腎臟負擔 ， 有損母體和胎兒的健康 。孕期飲濃茶 ， 還容易罹患缺鐵性貧血 ， 導致胎兒營養物供給不足 。
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四、罐頭食品
孕婦不能吃罐頭食品
胎寶寶：媽媽 ， 它味道怪怪的 ， 我不喜歡吃！
即使胎寶寶是吃貨 ， 但是TA也不一定會喜歡吃這些密封包裝的食物 。眾所周知的是 ， 罐頭食品在制作過程中 ， 都會加入一定量的添加劑 ， 如：人工合成的色素、香精、防腐劑等 。盡管這些添加劑對健康成年人影響不大 ， 但孕婦如果攝入過多 ， 則對胎兒健康和腦部發育不利 。
另外 ， 罐頭食品的營養價值并不高 。畢竟經過高溫處理后 ， 食物中的維生素和其他營養成分 ， 都受到了嚴重的摧殘和一定程度的破壞 。
五、菠菜
孕婦不能吃菠菜
胎寶寶：媽媽 ， 別吃它！我感覺我不聰明了！
【影響胎兒發育的5種高危食物，準媽們可要擦亮眼睛了！】很多人總是誤以為菠菜含有豐富的鐵（Fe）元素 ， 具有超贊的補血功能 ， 所以總是把它歸入“孕期預防貧血”必食的佳蔬 。但真實情況卻是：菠菜中含鐵（Fe）量并不多 ， 反倒是草酸含量驚人 。而草酸恰恰是阻礙人體鋅（Zn）、鈣（Ca）吸收的絆腳石 。如果孕婦食用 ， 那么體內鋅（Zn）、鈣（Ca）含量會驟減 ， 將影響胎兒正常的腦部發育 。
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