中秋將至，又到了一年吃螃蟹的高峰期 。尤其是大閘蟹，那鮮紅的顏色，鮮美的味道，總是讓人欲罷不能，吃了還想吃 。
螃蟹營養價值高這是公認的，但螃蟹性寒也是眾所皆知的（這也就是為什么吃螃蟹時要沾姜汁和醋的原因） 。所以，美味高蛋白的螃蟹并不適合所有人群 。
在網上，有網友發貼稱自己懷孕兩個月時吃了螃蟹，然后就流產了 。原來這位孕媽特別喜歡吃海鮮，看到螃蟹忍不住，就一口氣吃了4只大閘蟹，事后出現腹瀉、肚子疼，最終孩子沒能保住 。在這樣的案例面前，人們都把最終的“功勞”歸到了螃蟹的身上 。
不過，也有生了寶寶的媽媽表示曾經自己在孕期也照樣吃螃蟹，身體根本就沒有任何異樣 。那么，孕婦究竟能不能吃秘螃蟹呢？現在，媽媽育兒網小編就帶大家去揭開這個迷底 。
孕能吃螃蟹嗎？孕可以吃螃蟹嗎？
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一、孕婦可以吃蟹但不宜吃太多
際上，雖然螃蟹性寒，但并沒有明確的數據來證實孕婦不能食用螃蟹 。相反，從螃蟹的營養價值看，是非常適合孕婦適量食用的美味 。
原因一：
螃蟹蛋白質含量高，而脂肪、糖類的成分幾近于零，并含有多種營養素，是非常滋補的海鮮，其煙堿酸含量高，可以促進血液循環，加速脂肪的新陳代謝 。適合孕婦攝入高品質的蛋白質的需要，同時還可以幫助孕婦有效控制體重 。
原因二：
螃蟹富含鈣、磷、鐵、鋅，具有強化骨質，預防貧血、預防味覺及嗅覺異常、減輕壓力的作用，對于孕期的婦女來說，生理性貧血是常見的，預防缺鐵性貧血，減緩懷孕的壓力，補充寶寶生長所需要的鈣質，適當攝入螃蟹，即滿足口腹之欲，又得到有益營養的補充，一舉多得 。
此外，專家還認為，吃螃蟹和導致流產并沒有直接關系 。即使不吃螃蟹的孕婦，也會出現流產的現象，因此，我們并不能說“吃螃蟹就一定會導致流產” 。孕婦可以吃螃蟹，但每次最好只吃一個，至于具體在哪個孕周的孕婦可不可以吃螃蟹，這并沒有絕對講究 。
二、擔心蟹或含激素需科學檢測數據說話
對于還有一些網友擔心：蟹類性寒，易留有寄生蟲，有些蟹是用催生素喂大的，其中含有激素成分等說法 。專家認為，這種擔心并沒有科學依據 。任何說法都要講究科學數據和檢測分析，不能隨意猜想或推測 。
比如說，擔心蟹中可能含有激素成分，那就需要將螃蟹送到有關檢驗部門進行抽檢測定，根據檢測的數據分析和檢測結果，用科學的檢測結果來說話，并非隨意猜測，妄下推斷 。
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三、吃螃蟹一定要煮熟煮透
由于大閘蟹是高蛋白的食物，很容易變質腐敗，所以吃的時候一定要小心挑選 。即使是新鮮的螃蟹，在食用時一定要煮熟煮透，水在燒開后最好再煮20分鐘 。孕婦若是誤吃了死蟹，輕則會頭暈、腹疼，重則會嘔吐、腹瀉等 。螃蟹本身已是寒性食物，最好不要再與其他寒性水果一起吃，比如：柿子等，否則可能引起腹瀉 。另外，孕婦吃螃蟹也不能太過頻繁，每周吃一二次已不少了 。
【【能吃】孕婦可以吃螃蟹嗎？真相大揭秘】溫馨提示：孕婦飲食一定要均衡，別以為什么東西營養好就拼命吃，蘿卜青菜營養不高就沾也不沾，這是大忌 。螃蟹雖然營養美味，但一次不能過量食用 。別說是螃蟹，就是其他任何食物都一樣，切忌過量 。
