很多夫妻在婚后都想有一個寶寶 ， 但是怎么也懷不上 。他們就覺得很奇怪 ， 自己身體健康 ， 為什么老是懷不上寶寶呢？
其實 ， 懷孕懷不上除了身心方面的原因 ， 備孕夫妻的飲食也很重要 ， 在我們的餐桌上就有不少的日常食物也具有避孕效果 ， 想要懷孕的夫妻應該盡量避免食用這些食物 。
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1、胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分 。但是成年婦女食用過多吃胡蘿卜會影響卵巢的黃體素合成 ， 而黃體素的減少會導致女性月經紊亂、閉經或不排卵 ， 所以胡蘿卜有助避孕 。
【【避孕】生活中的“天然避孕”食物 你真的知道嗎？】2、咖啡
美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響 。在這些女性中 ， 每天喝一杯咖啡以上的女性 ， 懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半 。所以咖啡是避孕的不二選擇 。避孕的食物咖啡是少不了的了 。
3、木瓜
木瓜是一種熱帶、亞熱帶水果 ， 他具有豐富的營養價值 。但是木瓜中含有酶木瓜蛋白酶會抑制孕酮的產生 ， 而孕酮是非臺在子宮著床的必須為之 ， 沒有了孕酮 ， 胚胎住的地方就沒有了 。所以想要避孕可以嘗試木瓜 ， 木瓜是一種很有效的避孕藥 。
4、酒精
科學研究證明 ， 酒的主要成分是乙醇 ， 乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高 ， 血管痙攣 ， 睪丸發育不全 ， 甚至使睪丸萎縮 ， 生精功能就會發生結構改變 ， 睪丸酮等雄性激素分泌不足 ， 會出現聲音變細 ， 乳房增大等女性化表現 。
這種人易發生男性不育 ， 即使生育 ， 下一代發生畸形的可能性也較大 。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等 。
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5、芹菜
芹菜是避孕的“神物” ， 男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成 ， 從而有殺精作用 ， 會減少精子數量 。避孕的食物 ， 健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜后 ， 精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度 ， 要想恢復正常 ， 停菜后幾個月就自然正常 。
6、大蒜
我們都知道大蒜油殺菌的作用 ， 但是大蒜還有殺精的作用 。攝入過多的大蒜不僅會影響脾胃 ， 還會出現食欲不振、消瘦等癥狀 。大蒜影響腎氣從而使男性的氣血受損 ， 精子的數量也會隨之減少 。所以就會出現避孕的作用 。
懷孕時兩個人的事 ， 當發現不能懷孕的時候夫妻雙方不應該互相埋怨 ， 應該積極自查 ， 也許只是生活的一個小細節沒注意而導致的不孕 ， 找出原因自然會好孕連連 。
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