孕婦胃疼反酸是怎么回事，該怎么辦？
胃疼、反酸是胃病患者的常見癥狀 。通常 ， 當胃部不適的時候 ， 吃點緩解胃病的藥物能得到較好的改善 。但對于身懷六甲的孕婦而言 ， 不管是什么藥 ， 都應該慎之又慎 。治療胃病的藥物 ， 一樣不能胡亂吃一通 。
懷孕了胃疼反酸是怎么回事 ， 應該怎么辦？俗話說治療疾病就要“對癥下藥” ， 所以在這之前 ， 我們首先要了解的是導致孕婦胃疼 ， 胃反酸的原因 ， 然后再來對癥治療 。
孕婦胃疼是怎么回事
孕婦之所以胃疼 ， 是因為其胃酸容易返流 。而孕婦胃酸返流的原因可能是因為懷孕之后 ， 孕婦的括約肌容易松弛 ， 因此導致胃酸返流；也可能是逐漸變大的子宮壓迫到腸胃 ， 導致胃酸容易返流 。
孕婦之所以胃反酸、燒心是因為其胃酸容易返流
懷孕期孕婦反酸水 ， 指的是胃酸從胃逆流到食管 ， 引起胃灼熱 ， 胃酸等不適反應 。孕婦發生反酸水的現象與懷孕后體內的孕激素和雌激素水平升高有關 。
此外 ， 妊娠時巨大的子宮、胎兒對胃有較大的壓力 ， 加之胃排空速度減慢 ， 胃液在胃內滯留時間較長 ， 也容易使胃酸返流到食管下段 ， 使準媽咪感覺不適 。
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【孕婦胃疼反酸是怎么回事，該怎么辦？】孕婦胃疼、反酸燒心怎么辦？
適當的穴位按摩可以緩解胃疼
當孕婦胃疼嚴重的時候 ， 不要驚慌 ， 家屬或孕婦本身可以進行適當的穴位按摩來緩解孕婦胃疼 。
1、揉內關：內關穴位于手腕正中 ， 距離腕橫紋約三橫指（三個手指并攏的寬度）處 ， 在兩筋之間取穴 。用拇指揉按 ， 定位轉圈3～6次 ， 兩手交替進行 ， 疼痛發作時可增加 。
2、點按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸（相當于四個手指并攏的寬度） ， 在脛骨和腓骨之間 。以兩手拇指端部點按足三里穴 ， 平時3～6次 ， 痛時可增加 ， 手法可略重 。
學會兩種姿勢可以緩解胃疼
除了按摩穴位可以緩解疼痛之外 ， 還有兩種簡單易學的姿勢可以用來緩解胃疼 。這兩種姿勢分別是跪姿前傾和站立彎膝 ， 具體介紹如下：
1、跪姿前傾 。雙膝跪地 ， 從膝蓋到腳趾都要接觸到地面 ， 上半身保持直立 ， 雙手自然下垂 。緩慢坐下 ， 直到體重完全壓在腳踝上 ， 雙手自然放在膝上 ， 保持正常呼吸 。保持該姿勢約30秒 ， 放松后再將上半身向前傾 。重復做3～5次 。該動作有助于消除脹氣、胃腸綜合征（如胃腸痙攣、腹瀉等） ， 還可強化大腿肌肉 。
2、站立彎膝 。雙腳分開與肩同寬站立 ， 雙手輕放膝上 ， 身體微向前彎 。深吸一口氣 ， 吐氣時緩慢收縮腹部肌肉 ， 讓腹部肌肉呈凹陷狀 ， 但不要勉強用力 ， 否則會感到不太舒服 。保持該姿勢5～20秒 ， 不要憋氣 ， 然后順勢將肺部氣體排出 ， 放松肌肉 。重復4～7次 。這個動作對緩解消化不良與便秘非常有幫助 。
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緩解“燒心”感14秘法
1．少吃酸味食物 ， 如柚子、橘子、番茄、或醋等 。
2．少吃辛辣食品 ， 如胡椒粉或辣椒等 。
3．飯后2-3小時再上床 。
4．精肉類和低脂肪食品、油膩食物(如薯條)能引起胃灼熱感 ， 盡量少吃 。
5．避免喝咖啡、可樂、碳酸飲料 ， 少吃巧克力、薄荷、芥末等 。
6．每餐不要吃得太飽 。
7．進食速度不要太快 。
8．睡覺以前盡量少吃零食 。
9．不要穿過緊的衣服 ， 腰帶也不要系得太緊 。
10．保持心情放松 ， 尤其睡前不要有任何壓力和刺激 。
11．晚上嚼嚼口香糖 ， 刺激唾液生成 ， 中和一下胃酸 。
12．記錄所有“觸發”胃灼熱感的食品和事件 ， 以后盡量避免 。
13．把床頭墊高15厘米 。
14．睡眠時適宜采用曲膝的姿勢 。
孕婦胃疼的飲食護理
適當的飲食護理 ， 能有效輔助治療孕婦胃疼 ， 孕婦胃疼的時候應該以軟食為主 ， 如軟飯、面食、稀粥、藕粉、橘子等 。
適當的飲食護理 ， 能有效輔助治療孕婦胃疼
一般情況下 ， 可適當減少孕婦的飲食 ， 尤其是其中含糖量較高的食物 ， 可以多喝點玉米面粥 。
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如果消化還可以 ， 可以適當加一點小米粥 ， 山藥粥（大米和山藥對半 ， 山藥切的碎一點 ， 煮的時間一定要長 ， 須比平時開鍋時間長15分鐘以上） ， 盡量不要喝單純的大米粥 。
還要注意不要隨意在粥中添加輔料 ， 可以適當加一點大棗 。飲食以清淡為主 ， 在胃疼癥狀減輕后 ， 再逐漸添加高熱量高營養的食物 。
如果胃疼癥狀相對較重的情況下 ， 可以用白芍20克 ， 炙甘草10克煎湯服用 ， 每日一劑 ， 每劑煎三遍 ， 分三次服完 ， 每次服前適當加熱 。
小編的話：除了要注意上述問題之外 ， 在孕期 ， 孕媽媽要盡量減少下蹲和彎腰等動作 ， 進餐后不宜立即臥床 ， 需要臥床時 ， 可將枕頭墊高 ， 讓身體達到最舒適的狀態 。
本文由媽媽育兒網（https://www.mmyuer.com/）小編編輯整理
