我們都知道，孕吐應該是懷孕最常見一個反應了，很多孕媽媽都為了這個反應感到痛苦不已，但是這也是甜蜜的負擔，不過這種負擔真的讓人非常難過啊~所以很多孕媽媽都在盼望這種反應趕緊結束，還有一些孕媽媽，在懷孕的時候就像沒事人一樣，一點反應都沒有，這也讓他們心里非常的不踏實，那么孕吐究竟是從什么時候開始，又是從什么時候結束的呢？今天小編就給大家解答一下~有什么好的方法可以緩解孕吐呢？一起來看看吧~
孕吐一般從什么時候開始？
很多孕媽媽知道嘔吐是懷孕的一個典型癥狀，但是又不知道從什么時候開始才會有反應，其實一般來說，女性在成功受孕的第五周或者第六周就開始或多或少的出現一些嘔吐的癥狀，知識因為每個人的體質不一樣，所以孕吐的嚴重程度也不一樣，有些人的反應非常小，但是不可能完全沒有反應，一般來說都會有惡心的感覺，但是還是可以克服！有些孕媽媽因為自己身體的原因，妊娠反應非常的大，吃什么吐什么，嚴重者還有可能吧膽汁都吐出來，這個時候就喲引起重視了，家里面的老人或許會說這都是正常的表現，但是如果孕吐過于嚴重對胎兒的發育也會造成很大的影響，甚至引發流產，所以建議孕吐比較嚴重的孕媽媽及時的去醫院檢查，避免造成不可承擔的后果！
孕吐什么時候結束？
很多懷過孕的孕媽媽們可能都有這樣的體驗，孕吐真的是說走就走，可能第一天還吐的不行，第二天就消失的無影無蹤了，其實孕吐結束的時間也和孕吐程度一樣，是根據個人體質原因決定的，根據調查發現，一般孕吐會在孕婦懷孕第14個周的時候就結束，但是因為有些孕媽媽的體質比較特殊，所以也有少數的孕媽媽孕吐持續到第十八周才會結束，更有甚者3、4個月甚至整個孕期都有孕吐的情況出現，而這些都是正常的，只要孕吐的情況不是十分嚴重，孕媽媽們完全不用擔心~
緩解孕吐的十個小竅門有哪些？
夜晚的小零嘴兒 。在床頭放點餅干等簡單的小零食 。當你醒來后，可以先吃上幾片餅干，然后，休息20～30分鐘，再起床 。如果你半夜醒來感到惡心，你也可以吃點餅干來緩解一下 。
少食多餐 ?；蛘唠S時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空著（空腹是最容易引起惡心的） 。另外，多吃富含蛋白質的清淡食物，這類食物有助于抑制惡心 。不過，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西 。
避免高脂肪 。避免吃高脂肪的食物，因為它們需要更長的時間，才能消化 。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會刺激你已經變得脆弱的消化系統 。
吃冷食 。試著吃些涼的或室溫狀態下的食物，因為這些食物的氣味沒有熱的食物那么強烈 。
不強迫自己 。盡量避免可能會讓你覺得惡心的食物或氣味 。如果你覺得好像吃什么都會覺得惡心，不要著急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養均衡也沒關系 。不管什么東西，多少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多 。
小口喝水 。不要“牛”飲！盡管喝水對預防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因為這樣你的胃里就盛不下其他防吐食物了 。如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，這能夠幫助你補充流失的電解質 。
避免空腹服用孕期維生素 。不要早晨起床后空腹服用孕期維生素，你可以試著在吃東西時服用維生素，也可以在晚上入睡前服用 。你也可以問問醫生，你是否可以暫時換一種含鐵較少的孕期補充劑，因為目前你脆弱的消化系統已經很難承受鐵這種礦物質 。
試試含姜的食物 。研究顯示，姜能夠讓你的胃感到舒服一些 。把生姜切碎，用熱水沖泡，給自己做一杯姜茶 。姜糖也是不錯的選擇！
戴穴位腕帶 。你在藥店，就可以買到這種柔軟的棉質腕帶，它最初是為預防暈船而設計的，孕婦戴上它，也能防止孕吐 。佩戴方法是：將腕帶在手腕上系緊，腕帶上的塑料“扣”正好輕輕地壓在手腕內側的一個穴位上，這樣可以會對大腦里的嘔吐中樞起到抑制作用 。你也可以向醫生咨詢，并佩戴電子腕帶，這種腕帶（看起來像手表）利用微弱的電流刺激相應的穴位，很安全，而且研究表明，它對一些孕婦很有效 。
維生素B6 。雖然人們不知道為什么維生素B6可以緩解孕吐，你可以問問醫生自己能不能服用維生素B6 。有些準媽媽發現它確實有效，維生素B6的推薦劑量是每天1.9毫克（mg），但是如果你的嘔吐癥狀嚴重，醫生也可能讓你服用每天3次、每次10～25毫克（mg）的劑量 。在沒有征求醫生的意見之前，不要擅自服用維生素B6或任何其他補充劑 。
【【懷孕】孕吐一般從什么時候開始什么時候結束 緩解孕吐的十個小竅門】平時的時候，孕媽媽還可以通過運動的方式來增強自己的免疫力，孕婦的身體素質得到改善以后，孕吐的情況也是有所緩解的，如果孕婦在孕期的時候，孕吐持續的時間比較長而且情況比較嚴重，建議大家最好還是及時去醫院檢查，請醫生幫忙開一些孕期可以服用緩解孕吐的藥~
