每個女性，每個月總有那么幾天會遭遇到月經的困擾 。首先，月經期間需要頻頻去衛生間換衛生棉，這本身就是一件麻煩事 。另外，月經期間還會出現諸多不適癥狀，把人搞得完全沒辦法正常工作學習 。
月經第一天時痛經是一件司空見慣的事情了，不過月經第一天頭暈卻很少聽說 。事關月經疾病，不可大意 。那究竟來月經第一天頭暈什么原因？該怎么調理？
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來月經第一天頭暈什么原因
1.血糖偏低
所謂血糖低，就是指成年人空腹血糖濃度低于2.8mmol/L 。血糖低的人來月經的時候會出現頭暈、惡心的情況，而平時的發病癥狀是：先冒冷汗、心慌，然后從四肢開始感覺發麻，腦袋感覺立不住，然后就是眼睛發花，腿打軟……有時候是覺得惡心，只想立馬躺著，不能站！蹲著猛起來會有點頭暈眼花 。
2.貧血
貧血是指人體外周血紅細胞容量臧少，低于正常范圍下限 。貧血的女性一般都身體素質較差，每次來月經的時候就會覺得頭暈目眩的，很是難受 。貧血的女性除了要注意進行補血養氣的療養外，還影響保持良好的心態及養成良好的飲食習慣，同時可以服用高滲糖及生脈飲進行調理 。
3.睡眠不足
如果女性長期出現睡眠不足、休息時間不夠，那身體健康就會每況愈下，出現血虛、血虧 。而來月經第一天開始身體就會流失大量血液，月經量比較大，很容易引發頭暈現象 。
來月經第一天頭暈怎么辦
建議到醫院做一個血常規的檢查，看是否有貧血、低血糖的癥狀，如果有，則應根據病因對證治療 。同時，放松心態，剛來月經的時候，機體本身就有不舒服的癥狀，出現頭暈，惡心，四肢乏力的癥狀在女性之中是很普遍的，不過都是小問題，不要把這看成什么大病，多注意休息，月經過后癥狀自己就可以緩解 。
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月經第一天頭暈的食療方法
（一）烏雞白鳳湯
材料：烏雞(宰殺干凈)、枸杞，蔥、姜、雞精、鹽、醋各適量 。
【【頭暈】來月經第一天頭暈什么原因 來月經第一天頭暈怎么調理】做法：
1.將烏雞放入壓力鍋內鍋里，加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋、適量清水 。
2.壓力鍋調到雞檔，保壓時間15分鐘，出鍋后撒入少許香菜，烏雞白鳳湯即成 。
（二）五味烏雞補血湯
材料：烏雞一只，當歸、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克；蔥、姜、鹽、味精適量 。
做法：
1.烏雞洗凈，五味藥材洗凈切片，并用單層紗布裹好備用；
2.將藥物塞入雞腹、扎緊，置于鍋內，加水1500好毫升，上籠旺火蒸2小時；
3.取出藥物，加調味品，復蒸10分鐘，五味烏雞補血湯即成 。
