夏季正是荔枝成熟的季節，荔枝不但味道香甜，且營養價值也很高，還有“果之王”的稱號 。所以，不少吃貨孕婦都想吃幾顆荔枝來解解饞 。只是，“一顆荔枝”三把火的說法讓咱們的孕媽是想吃又不敢吃 。
另外，在民間還有傳聞稱孕婦多吃荔枝易致流產 。那么，懷孕期間的孕婦到底能不能吃荔枝呢？
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預知孕婦可不可以吃荔枝，還頊了解荔枝的功效與作用：
【【孕婦】吃荔枝會導致流產嗎？孕婦吃荔枝注意事項】荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經且含有豐富的營養元素，孕婦可以適量的吃一些荔枝，但不宜多吃 。因為荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能會引起高血糖，如血糖濃度過高，可導致糖代謝紊亂，使糖從腎臟排出而出現糖尿 。
雖然體內過量的糖分可在2小時內恢復正常，但是，反復多量吃荔枝可使血糖濃度持續增高，這樣就容易導致胎兒巨大，容易發生難產、滯產、產后出血及感染等 。另外，吃荔枝時要防止“過敏”，荔枝過敏一般會出現面部潮紅、咽喉腫痛等癥狀，也會出現牙齒脹痛、胸悶胃痛、小便瀝痛 。更有甚者，全身皮膚紅腫，起小紅疙瘩，奇癢難忍 。
吃荔枝的好處
1、女性在懷孕期間自身免疫力下降，而荔枝果肉含有豐富的蛋白和維C，孕婦吃荔枝有助于增強自身機體的免疫力，提高抗病的能力 。
2、荔枝含有豐富的糖分，能夠幫助孕婦補充能量，增加營養 。醫學表明，荔枝對大腦組織有補養的作用 。孕婦吃荔枝，能夠安神補腦，改善健忘、失眠、精神疲憊等癥狀 。從中醫的角度講，荔枝是很好的溫性水果，它的果肉對孕婦有一定的靜心安神、溫中止痛、補血健脾作用 。
3、荔枝可以具有美容的功效 。荔枝擁有豐富的維生素，孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑；
為什么會有人認為吃荔枝容易導致流產呢？
中醫認為，孕婦的主要生理變化是“陽常有余，陰常不足” 。因為孕婦受孕后，陰血聚以養胎，大多導致陰血偏虛，陰虛常滋生內熱，才往往出現大便燥結，口苦口干，心悸燥熱，舌質偏紅和肝火旺的癥狀 。
故醫學家通常有“胎前宜涼”的主張，常用一些清涼、滋補的藥品，而荔枝性溫，味甘，極易“上火”，廣東人有一句話叫做“一只荔枝三把火”，有些人吃多了會爛嘴巴或流鼻血 。
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孕婦吃過多荔枝后會增添胎熱，而且易導致氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產癥狀 。并且，荔枝有活血功效，所以孕早期的孕婦不宜食用 。
不過，從西醫的角度上來說，荔枝本身并不存在導致流產的物質 。只是荔枝含糖量較高，吃多了容易導致血糖上升，長期大量的吃荔枝，可能會造成血糖濃度過高，易導致胎兒巨大 。
總之，孕婦適度吃荔枝是不會造成流產的，只是每次不要吃太多 。
孕婦吃荔枝注意事項：
1、孕婦是個特殊任人群，孕婦的飲食不僅關系自身還對腹中寶寶有影響 。荔枝一日不能吃多，否則容易上火，對于孕婦說每次吃荔枝以100—200克為宜，一般不要超過10顆 。并且在吃荔枝時要注意衛生，務必清洗干凈后，剝皮吃 。
2、吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，可以預防“虛火” ?；蛘甙研迈r荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用，不僅可以預防“虛火”，還具有醒脾消滯的功效 。另外，荔枝殼煎水喝，還能解荔枝熱 。
3、不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時再食用 。
4、原本孕婦本來有潰瘍性結腸炎、熱性便秘和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛，或者是患有糖尿病的孕婦，吃荔枝要相當謹慎，最好不要吃 。
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