桃子是夏天比較常見的一種水果 ， 很多人都比較喜歡吃桃子 ， 因為它味道甜美 ， 果肉軟嫩 ， 營養豐富 。在我們的一些地方是不許孕婦吃桃子的 ， 因桃子的諧音就是“逃子”認為不吉利 。營養這么豐富的水果 ， 孕婦到底能不能吃呢？
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孕婦吃桃子有哪些好處?
1、補充鐵元素 ， 防止貧血、便秘：桃的營養價值比較高 ， 含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分 。桃子中含有大量的鐵 ， 對于孕期補鐵是非常好的食物之一 ， 孕婦孕期的時候是需要補充微量元素的 ， 所以孕婦是可以吃桃子 ， 既能補充體內所需的鐵元素 ， 還能防治貧血 ， 也可以預防便秘 。
2、治療肺?。禾易訉儆跍匦运?nbsp;， 且營養成分比較豐富 ， 對治療肺病有獨特的功效 ， 對于有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物 。
3、補充維生素：桃子含有維生素B、C成分 ， 孕婦吃桃子可以補充維生素 。
4、降低血壓：桃子有降低血壓的功效 ， 對于妊娠期合并高血壓 ， 或者高血壓合并妊娠的準媽媽們都可以吃桃子 ， 對降低血壓有一定的效果 。
5、緩解孕期水腫：桃子中含有豐富的鉀 ， 但是卻含有很少的鈉 ， 這就能夠對水腫產生緩解的作用 。很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫 ， 如果每天吃適量的桃子 ， 就可以使這種情況得到緩解下肢水腫 。
孕婦吃桃子的注意事項
1、吃之前最好去皮 ， 以免桃上有防腐劑和其他化學制劑危害胎寶寶健康 。也可以吃前可以用鹽直接搓桃子的表皮 ， 然后再用水沖洗 ， 能較干凈地去除桃毛 ， 因為 ， 桃子上有農藥 ， 吃了會拉肚子 。
2、孕后期有的孕婦會得孕期高血糖 ， 而桃子的含糖量高 ， 每百克桃含7克糖 ， 如果不加節制過量進食 ， 就會損害胰島功能 ， 引起血糖和尿糖迅速上升 ， 加重病情 。
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3、孕婦由于內分泌系統的變化 ， 胃腸平滑肌張力減弱 ， 胃腸蠕動減慢 ， 此時的消化功能有所降低 ， 而桃子中含有大量的大分子物質 ， 吃多了會加重胃腸道的負擔 ， 造成腹痛、腹瀉 ， 這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一 。
4、孕婦在懷孕期間 ， 由于體內激素的變化 ， 孕婦本身體內熱量就大 ， 而桃子味甘而性溫 ， 過食則生熱 ， 特別容易讓人上火 。如果孕婦多吃就會會加重燥熱 ， 使得火上澆油 ， 容易造成胎動不安 ， 可能會引起流產 。另外有些孕婦孕期容易便秘 ， 桃子吃多了會加重便秘的癥狀 ， 所以對于孕婦來說最好要少吃桃子 。
5、有些特殊過敏體質的孕婦 ， 吃了桃子之后可能會出現過敏反應 ， 出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀 ， 所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃 ， 以免影響胎兒的健康發育 。
6、有的人有吃桃仁的習慣 ， 桃仁有破血行淤、滑腸通便的功效 ， 而且桃仁含有揮發油和大量的脂肪油 ， 瀉多補少 ， 如果桃仁吃多了 ， 可導致中毒 ， 早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象 ， 嚴重者可導致心跳停止 。尤其是孕婦 ， 更不要食用桃仁 。
7、未成熟的桃子不能吃 ， 否則會腹脹或生癤癰 。因此 ， 選擇購買桃子時應該選擇成熟度好的 ， 個大的 ， 不要單純看桃子的外表 ， 有些商家為了桃子好看好賣 ， 在桃本身上動了手腳 ， 其實只不過是外表紅潤 ， 里面根本沒有成熟 。一般挑選桃子的時候輕輕按壓一下桃身 ， 有一點軟的就說明熟了 ， 每次不要買多 ， 現買現吃 。
【【孕婦能吃嗎】孕婦能吃桃子嗎？孕婦吃桃子的好處和注意事項】孕婦不是完全不可以吃桃子 ， 只是要注意適量 。不要因為對孕婦和寶寶都有益就大吃特吃 ， 不管不顧 ， 孕婦們在吃桃子的時候一定要把握住量 ， 這樣才是對自身和胎兒最好的做法
