相信對于孕婦而言，都知道要多吃水果，因為水果中含有豐富的維生素等等 。還有傳聞，孕婦在懷孕的時候，吃了某些水果，寶寶會變得聰明、皮膚也會變得好好 。不過，卻有很大一部分孕媽媽不知道，其實不是所有水果都適合孕婦吃的 。孕婦也有水果“雷區”哦~~
最近一組“孕期水果你吃對了么？測測你是否躲過水果雷區”的試題在女性中傳播 。不少年輕女性測試后發現自己得分很低，不禁大呼：“原來孕婦吃水果有這么多禁忌，我竟然這么無知！”
對此，有專家指出，該試題考不及格也很正常，答案和說法都過于夸張了 。其實，所謂的水果雷區，其實是要孕婦在吃水果的時候控制好量 。另外要注意，吃水果應安排在餐后兩小時或者兩餐之間 。
【【吃水果】孕期孕媽媽不能吃山楂嗎 孕婦水果你真的吃對了嗎】
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孕期水果怎么吃才健康？
試題1.以下哪項是孕媽咪不該吃的水果？
A蘋果 B西柚 C山楂 D香蕉
網上答案：山楂 。山楂是宮縮的“小強”，孕婦吃了容易流產 。
醫生點評：
山楂有擴張血管的作用，心血管疾病患者吃了可以降血糖、降壓 。“孕婦進食山楂會導致流產確實有點危言聳聽 。孕婦進食少量山楂是可以的 。”專家表示，若孕婦本身就有流產的先兆，有出血的傾向，進食山楂確實會增加流產發生的概率 。
其他選項中，蘋果是比較中性的水果，經常吃肯定沒問題；西柚是一種偏涼的水果，香蕉血糖高，孕婦可吃少量 。
試題2.夏天哪種水果最適合孕媽？
A桃子 B哈密瓜 C西瓜 D荔枝
網上答案：桃子 。每天一個，不可以貪吃 。
醫生點評：
桃子本來就是夏天的水果，孕婦吃沒有問題 。中醫的角度還認為桃子有補氣益血、養陰生津的作用 。“像哈密瓜、西瓜、荔枝此類時令水果，普通孕婦吃也是沒有問題的 。”但曾青山建議孕媽，所有水果應該在常溫下進食，盡量不要冷凍雪藏著吃 。
試題3.患有妊娠高壓的孕婦適合吃哪種水果？
A楊梅 B火龍果 C柿子 D李子
網上答案：柿子 ?？煽咕?、消炎、降壓 。
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醫生點評：
楊梅、火龍果和李子所含纖維量也多，也有抗菌、消炎、降壓等功效 。曾青山提醒孕婦，在吃柿子時，一定不能空腹，如果沒有把握好時間段，空腹進食，反而會引起腸胃不適 。
試題4.以下水果可以緩解孕吐癥狀的是？
A香蕉 B山竹 C石榴 D芒果
網上答案：芒果 。芒果是止吐小能手，吃石榴反而會吐得更厲害 。
醫生點評：
酸酸甜甜的水果含豐富的維生素，都是可以幫助許多孕婦緩解孕吐癥狀的 。但值得注意的是，有部分人對芒果不耐受，吃了會發生過敏，曾青山提醒，有過敏體征的孕婦不應該進食芒果來緩解孕吐癥狀 。
試題5.孕晚期哪種水果不該碰？
A橙子 B葡萄 C獼猴桃 D榴蓮
網上答案：榴蓮 。榴蓮熱量很高，容易使血糖升高，孕出巨大兒 。
醫生點評：
從該題的選項看，不僅僅是榴蓮，葡萄的熱量和糖分也很高 。在孕晚期，如果孕媽體重是較為標準的，進食此類高熱量的水果也無妨；
如果體重已經超重了，血糖也較高了，那么榴蓮、葡萄等高熱量水果應該慎重選擇 。
孕期水果的挑選真的很重要，孕婦在選擇的時候一定要謹慎哦~~
