懷孕期間 ， 孕媽媽不僅僅要吸收自身所需要的各種微量元素 ， 還要為寶寶吸收各種營養 。特別是對于補鈣而言 ， 鈣對于胎寶寶的發育有著很重要的作用 ， 所以女性在懷孕期間應當多補鈣 ， 這樣才能滿足自身和胎兒成長發育的需要 。不過 ， 孕期的禁忌總是有些不一樣的聲音 ， 就像有些人錯誤地認為孕期補鈣會損傷胎兒 。今天我們就一起來辟謠~~~
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誤解：影響寶寶智力發育 。
孕期補鈣會導致寶寶的前鹵門過早閉合 ， 寶寶的大腦發育受限 。
正解：
孕婦在整個孕期需要為胎兒提供40g的鈣 ， 孕婦缺鈣對自身和胎兒都會造成危害 。
鈣的攝入對胎兒的大腦發育、骨骼發育、免疫力的提高意義重大 。
孕期補鈣過多可能會出現寶寶大腦發育受限的情況 ， 但是絕大多數情況下 ， 孕婦對鈣的攝入量都不足 ， 影響了寶寶大腦發育 。
誤解：導致胎盤鈣化過早 。
孕期補充過多的鈣會導致胎盤過早鈣化 ， 胎兒無法健康生長 ， 影響到寶寶的健康 。
正解：
孕期補充過多的鈣或許會造成胎盤鈣化 ， 但是這種情況的比率偏小 ， 因為經過調查研究顯示 ， 孕婦普遍存在缺鈣的情況 。
人體對鈣的吸收具有平衡的功能 。比如日攝入量多于400毫克時 ， 人體對鈣的吸收效率就會減弱 ， 所以不存在過度補鈣乃至導致胎盤鈣化的現象 。
誤解：對孕婦分娩有害 。
孕期補充大量的鈣 ， 會導致胎兒生長過大 ， 對孕婦分娩造成困難 。
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正解：
只有巨大兒或骨盆狹窄或胎位異常等才會使分娩發生困難 ， 如果產力、胎兒、產道三方面均正常且能相互適應 ， 則分娩可順利進行 。
胎兒對鈣的吸收主要通過母體攝入 ， 當滿足需要時 ， 多余部分可通過尿液排出 ， 不會影響胎兒的正常發育 ， 更不會對孕婦的分娩造成威脅 。
孕婦及哺乳期媽媽缺鈣有哪些危害？
孕媽咪如果缺鈣 ， 除了常常感覺腰酸、腿痛、手腳發麻、腿抽筋外 ， 嬰兒在出生后牙齒容易壞掉 ， 嚴重時甚至導致先天性佝僂病 。
孕期缺鈣 ， 孕媽媽還容易患妊娠高血壓綜合癥 ， 對母嬰健康造成很大傷害 。
而在哺乳期 ， 母乳喂養的媽媽應注意保證對鈣的充足攝取 ， 因為只有母親獲取充足的鈣才能給寶寶提供優質的高鈣乳汁 ， 否則母乳喂養的兒童也會缺鈣 ， 尤其是早產兒和冬季出生的寶寶更應該注意這個問題 。
孕婦到底需要多少鈣？
中國營養學會推薦女性在孕早期應當每日吸收800毫克左右的鈣；
孕中期 ， 每日應當吸收1000毫克左右的鈣；
孕晚期 ， 每日應當吸收1200毫克左右的鈣 。
由數據可知 ， 隨著懷孕周數的增多 ， 孕婦對鈣的需求量也在不斷增多 。
在膳食鈣攝入不足或存在其他缺鈣高危因素時 ， 需要進行科學的鈣劑補充 。鈣的補充劑量以補足食物攝入不足部分為宜 。
孕婦在挑選鈣劑時應特別注重產品安全及品質 ， 要選擇為母嬰人群專門設計的母嬰補鈣產品 。
【【謠言】孕期補鈣對胎兒有害 孕媽們這些孕期補鈣謠言你信了嗎】所以 ， 孕媽媽在孕期會有各種孕期科學的與不科學的禁忌向你們跑來 ， 這個時候 ， 你們一定要知道如何才是科學的孕期注意事項 。
