來月經本就是一件讓女人痛苦不適的事，怎么一來月經就拉肚子呢？大概有部分女性有過這種情況出現，明明什么都沒有吃，每次月經一來就拉肚子，而且有的女性是非常不容易拉肚子的體質都拉肚子了 。
其實，如果沒有吃壞肚子，并且每次月經都拉肚子，這就不是偶然，是來月經引起的拉肚子 。
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來月經拉肚子怎么回事
不光是拉肚子，來月經還會引起其他疾病 。想知道為什么來月經會拉肚子嗎？來月經拉肚子應該怎么辦？這篇文章詳細地回答了這兩個問題，看完本文你就明白了 。
為什么來月經會拉肚子
這是因為來月經之前，體內激素水平的改變，使得大量的前列腺素被分泌出來 。前列腺素的作用在于幫助子宮在月經期間收縮止血 。子宮收縮，影響到子宮后面的“鄰居”——直腸也會受到刺激，產生蠕動，因此讓人產生要去大便的感覺 。
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來月經拉肚子怎么回事
同時，前列腺素也會刺激胃腸道，加快胃腸蠕動 。因此，除了拉肚子，有的女性在月經期還會出現惡心 。
這些都屬于經期的一些正常反應 。要改善這種不舒服，經期一定要注意飲食，盡量以清淡、易消化的食物為主，切忌暴飲暴食 。另外，多喝熱水，多休息，注意給小肚子保暖 。（下頁：來月經拉肚子怎么辦）
來月經拉肚子怎么辦
1、多喝熱水 。在生理期期間，女性朋友們宜多喝熱水，來抵御寒涼，多喝開水可以幫助暖身，溫暖子宮，溫暖腹部，避免腹瀉的發生 。
2、用熱水泡泡腳 。容易腹瀉的女性朋友們都屬于腸胃功能比較脆弱的類型，另外，女性朋友一般都比較容易受涼，而在經期，一個不小心，就更容易受涼，而導致肚子疼、腹瀉 。這時候不妨來試試用熱水泡泡腳，水溫大概在50度左右，每次泡腳半個小時，這樣會加速身體的血液循環以保暖腳底，從而祛寒，這樣在幫助溫暖子宮的同時還能夠在一定程度上幫助調節你的腸胃功能，緩解腹瀉 。
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來月經拉肚子怎么回事
3、多吃溫補食品 。生理期，我們的身體是非常脆弱的，腸胃也更加的脆弱，因此，在經期適當的吃一些溫補性的食物，可以補血補氣，例如紅棗、桂圓、紅糖等等，都可以幫助我們緩解生理期出現腹瀉的情況 。
4、遠離冷飲 。在日常的生活當中，喝冷飲會刺激我們的腸胃，經期更是如此，再加上生理期腹部本來就很容易受涼，若再喝冷飲，簡直是雪上加霜，因此，經期控制寒性食物的攝入是尤為關鍵的，對于緩解經期腹瀉相當重要 。
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來月經拉肚子怎么回事
小編的話
【【不能吃】來月經了連鄰居也遭殃？來月經拉肚子到底是怎么回事】現在大家知道了吧，月經來潮時子宮收縮，影響到直腸，直腸受到刺激，產生蠕動，所以就拉肚子了 。解決來月經拉肚子，要多喝熱水，用熱水泡腳、多吃溫補食品如紅棗、紅糖等，禁止吃冷飲，吃冷飲會加重痛經和拉肚子 。